1. 产后减肥食谱

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥食谱   阅读：8210次

概要：产后减肥食谱黄耆茯苓鸡汤材料 ：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。调味料： 盐、料酒。作法：1. 鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。 2. 黄耆、茯苓、红枣清水冲净。 3. 将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。功效：补中益气，去湿消脂。健康豆腐黄豆香卤海带双菇煮鸡肉鲜鲤鱼汤蔬菜烩豆 原创 www.85jc.com

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产后减肥食谱黄耆茯苓鸡汤材料 ：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。
调味料： 盐、料酒。
作法：
1. 鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。
2. 黄耆、茯苓、红枣清水冲净。
3. 将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。
功效：补中益气，去湿消脂。健康豆腐黄豆香卤海带双菇煮鸡肉鲜鲤鱼汤蔬菜烩豆 原创 www.85jc.com


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