1. 轻松拥有明星般巴掌脸

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8308次

概要：导语:明星的巴掌脸其实拥有并不难，一般人如果不是骨骼的原因，通过一定的方法脸部轮廓都会有一定的改观，下面小编从几个方面告诉您该怎样瘦脸。 瘦身 减肥 瘦身 减肥 养成良好的的睡眠习惯 www.85jc.com 原创 睡觉时女性最理想的睡姿是平躺，这样不会挤压脸部的皱纹，同时睡眠不要喝水，容易造成浮肿。 原创 饮食口味要清淡 www.85jc.com 原创 平时的饮食不要太过辛辣，吃的太咸会增加肾脏的负担，容易导致口渴，造成饮水过量引起浮肿，平时要饮食清淡，多吃利尿的食物。 远离耐嚼食物+吃饭左右换着嚼 原创 不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。 瘦身 减肥面膜+按摩 原创 化妆前15~20分左右必做的保湿过程—做一个集中保湿的面膜。做完面膜后，再按摩眼、耳、脖子周围的穴位来疏通血液，消除浮肿。 原创 指压按摩瘦脸 原创 脸部浮肿时，可以用按压拇指与食指间的合谷穴的方法缓解浮肿。 原创

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导语:明星的巴掌脸其实拥有并不难，一般人如果不是骨骼的原因，通过一定的方法脸部轮廓都会有一定的改观，下面小编从几个方面告诉您该怎样瘦脸。

瘦身 减肥

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养成良好的的睡眠习惯 www.85jc.com 原创

睡觉时女性最理想的睡姿是平躺，这样不会挤压脸部的皱纹，同时睡眠不要喝水，容易造成浮肿。 原创

饮食口味要清淡 www.85jc.com 原创

平时的饮食不要太过辛辣，吃的太咸会增加肾脏的负担，容易导致口渴，造成饮水过量引起浮肿，平时要饮食清淡，多吃利尿的食物。

远离耐嚼食物+吃饭左右换着嚼 原创

不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。

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面膜+按摩

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化妆前15~20分左右必做的保湿过程—做一个集中保湿的面膜。做完面膜后，再按摩眼、耳、脖子周围的穴位来疏通血液，消除浮肿。 原创

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脸部浮肿时，可以用按压拇指与食指间的合谷穴的方法缓解浮肿。 原创

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