1. 水煮菜 5天掉10斤

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥食谱   阅读：8340次

概要：喜欢吃水煮菜吗？很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过下面这位MM，你就会知道水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦！ 可能我这个冬天吃得太放肆了吧，长了太多太多肉肉，我一直不敢上秤，直到1月7号，竟然发现自己已经80KG了，心里真的是欲哭无泪…… 网 原创 怪也只能怪自己太不注意自己的身材，我开始阅读大量减肥资料，决定开始使用比较适合自己的方法减肥，可是我的MC就快来了，所以我不敢太用力减，怕伤身体。 从1月7号到11号连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子，没想到12号早上秤的时候指针竟然稳稳地指向了75KG，减了10斤哦！ 网

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　　喜欢吃水煮菜吗？很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过下面这位MM，你就会知道水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦！

　　可能我这个冬天吃得太放肆了吧，长了太多太多肉肉，我一直不敢上秤，直到1月7号，竟然发现自己已经80KG了，心里真的是欲哭无泪…… 网

原创

　　怪也只能怪自己太不注意自己的身材，我开始阅读大量减肥资料，决定开始使用比较适合自己的方法减肥，可是我的MC就快来了，所以我不敢太用力减，怕伤身体。

　　从1月7号到11号连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子，没想到12号早上秤的时候指针竟然稳稳地指向了75KG，减了10斤哦！ 网

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