概要：导语： 腿部可以说是女性身材非常重要的一部分，拥有纤长的美腿会让人看起来更苗条还能让您身材更完美，但是很多女性在平时的生活中又有太多太多的不良生活习惯导致腿部越来越粗，线条越来越糟糕，下面小编为您总结了在生活中什么样的情况会影响腿部线条，看看这些习惯您有没有呢？ www.85jc.com 1、每天用淋浴洗澡； www.85jc.com 2、爱喝冻饮； www.85jc.com3、常穿不合脚的鞋走路； 减肥瘦身 4、喜欢吃浓味食物； 5、站姿不正确,例如侧重一边； 减肥瘦身 6、有便秘困扰； 减肥瘦身7、饭后经常坐； 8、喜欢翘脚； 9、不喜欢做运动或讨厌走路的人； www.85jc.com 10、站一整天后没有适时按摩小腿； www.85jc.com www.85jc.com 纠正你的坏习惯，让纤纤细腿立即显现。 1)良好的生活习惯是基础，更搭配合理的早餐，能让你一天都精神充沛，干劲十足。 2)踝关节，膝关节，股关节都要用力才是正确的走路方法，这也是打造美腿的关键了
10大不良生活习惯 毁掉您的迷人美腿,标签：最好的减肥方法,怎么样减肥,http://www.85jc.com导语： 腿部可以说是女性身材非常重要的一部分，拥有纤长的美腿会让人看起来更苗条还能让您身材更完美，但是很多女性在平时的生活中又有太多太多的不良生活习惯导致腿部越来越粗，线条越来越糟糕，下面小编为您总结了在生活中什么样的情况会影响腿部线条，看看这些习惯您有没有呢？ www.85jc.com
1、每天用淋浴洗澡； www.85jc.com
2、爱喝冻饮；
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3、常穿不合脚的鞋走路； 减肥瘦身
4、喜欢吃浓味食物；
5、站姿不正确,例如侧重一边； 减肥瘦身
6、有便秘困扰；
减肥瘦身
7、饭后经常坐；
8、喜欢翘脚；
9、不喜欢做运动或讨厌走路的人； www.85jc.com
10、站一整天后没有适时按摩小腿； www.85jc.com
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纠正你的坏习惯，让纤纤细腿立即显现。
1)良好的生活习惯是基础，更搭配合理的早餐，能让你一天都精神充沛，干劲十足。
2)踝关节，膝关节，股关节都要用力才是正确的走路方法，这也是打造美腿的关键了。
3)在搭乘电车时，正好可以为肌肉做牵拉运动，坚持一段时间后，就能出现明显的效果了。 www.85jc.com
4)有效的散步，这是最简单有效的燃脂有氧运动了，要点是：首先走姿一定要正确，其次时间要长。
5)保持正确的坐姿，双腿靠拢，背部挺直，养成良好的习惯后，慢慢你就会发现这样坐姿会令身资变得更加挺拔。 www.85jc.com
6)伸展运动，长久坐或站时，要适时地伸展一下肢体，让肌肉和关节放松一下，对美体很有功效哦！
7)每天舒适的泡澡，每日泡澡非常有益健康哦。这样不仅可以消除疲劳，还能加速新陈代谢，起到减肥功效。 www.85jc.com
腿部的按摩，另外告诉你一个小贴示：在泡过澡后进行腿部按摩可以消除浮肿，而且会事半功倍哦！
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