1. 枸杞烧鲫鱼

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥食谱   阅读：8631次

概要： 原创 原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、盐、胡椒面、味精适量。 制作方法： (1)将鲫鱼去内脏、鳞，洗净，葱切丝，姜切末； 网 (2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻； 原创 www.85jc.com (3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加味精即可食。 网 功效：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。 网

枸杞烧鲫鱼,标签：科学减肥食谱,营养减肥食谱,http://www.85jc.com

原创

    原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、盐、胡椒面、味精适量。
 
    制作方法：

　　(1)将鲫鱼去内脏、鳞，洗净，葱切丝，姜切末； 网

　　(2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻； 原创 www.85jc.com

　　(3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加味精即可食。

网

    功效：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。
网

上一篇：饮食调整：魔鬼菜汤