1. 芒果是减肥轻身之佳品

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥食谱   阅读：8715次

概要： 芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果肉内含钙7毫克、磷22毫克、铁0．3毫克，并含芒果甙、槲皮素、异槲皮甙等。每百克芒果含胡萝卜素为3．81毫克，营养极其丰富。 中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是"湿"、"痰"、"水滞"所致，故芒果是减肥轻身之果品。 原创 以下介绍两种芒果的吃法： 原创 www.85jc.com （1）芒果饮料 原料：芒果50克，冰糖20克。 原创制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。 网 （2）芒果原汁 原创 www.85jc.com 原料：芒果500克，蜂蜜适量。 原创 www.85jc.com制法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。 原创

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　  芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果肉内含钙7毫克、磷22毫克、铁0．3毫克，并含芒果甙、槲皮素、异槲皮甙等。每百克芒果含胡萝卜素为3．81毫克，营养极其丰富。

　　中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是"湿"、"痰"、"水滞"所致，故芒果是减肥轻身之果品。 原创

　　以下介绍两种芒果的吃法： 原创 www.85jc.com

　　（1）芒果饮料

　　原料：芒果50克，冰糖20克。

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　　制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。 网

　　（2）芒果原汁 原创 www.85jc.com

　　原料：芒果500克，蜂蜜适量。

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　　制法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。
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