1. 分解脂肪9大天然减肥食物

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥食谱   阅读：8513次

概要： 原创 爱美MM们总是要“各显神通”似的展现自己的“S”形身材，对于谗嘴的MM们来说，不妨多吃以下9种可帮助减少脂肪吸收的天然食物！ 1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。 3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。 4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 5.木瓜。可治水肿、脚气病，且可改善关节。 6.菠萝。具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 8.乌贼。乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。 9.薏仁。对水肿型肥胖有效。

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原创

    爱美MM们总是要“各显神通”似的展现自己的“S”形身材，对于谗嘴的MM们来说，不妨多吃以下9种可帮助减少脂肪吸收的天然食物！  

    1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 

    2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。 

    3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。 

    4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 

    5.木瓜。可治水肿、脚气病，且可改善关节。 

    6.菠萝。具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 

    7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 

    8.乌贼。乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。 

    9.薏仁。对水肿型肥胖有效。 

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