1. 水果排毒减肥餐 3天减5斤

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥食谱   阅读：8384次

概要：水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。因为众多肥胖者在平日里，都会或多或少的存在肠道脂肪堆积、肠道废物堆积、血液粘稠、体内酸性过高的种种情况，这种水果排毒减肥法会用最短的时间给身体做个清洁。 原创 www.85jc.com 第1日 网 原创 早餐：生果1个、鲜果汁1杯 午餐：生果沙拉1碟、水1杯 晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯 第2日 原创 www.85jc.com 原创 www.85jc.com 早餐：水果拼盘1碟、清水1杯 午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯 晚餐：白灼青菜随意、生果2个 第3日 原创 早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯 午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯 晚餐：杂菜汤 减肥守则： 原创 www.85jc.com 网 ① 3日内只可以进食蔬菜及生果。 ② 1个月内只可以进行1次。 网

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　　水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。因为众多肥胖者在平日里，都会或多或少的存在肠道脂肪堆积、肠道废物堆积、血液粘稠、体内酸性过高的种种情况，这种水果排毒减肥法会用最短的时间给身体做个清洁。  原创 www.85jc.com

　　第1日 

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　　早餐：生果1个、鲜果汁1杯 

　　午餐：生果沙拉1碟、水1杯 

　　晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯 

　　第2日 

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　　早餐：水果拼盘1碟、清水1杯 

　　午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯 

　　晚餐：白灼青菜随意、生果2个 

　　第3日 

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　　早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯 

　　午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯 

　　晚餐：杂菜汤 

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　　① 3日内只可以进食蔬菜及生果。 

　　② 1个月内只可以进行1次。  网

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