1. 4种食物健康瘦身20斤

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥食谱   阅读：8424次

概要：均衡营养饮食减肥方法主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。1.胡萝卜 原创 www.85jc.com 原创 2.苹果3.香蕉原创 www.85jc.com4.面包与饼另外，少吃肉后最好每天吃些豆制品，还要吃鱼，用于补充钙与蛋白质，一般海水鱼比淡水鱼好，带鱼很好，全部是野生的，淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。 网

4种食物健康瘦身20斤,标签：科学减肥食谱,营养减肥食谱,http://www.85jc.com
均衡营养饮食减肥方法主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。

　　1.胡萝卜 原创 www.85jc.com

  原创

　　2.苹果

　　3.香蕉

原创 www.85jc.com

　　4.面包与饼

　　另外，少吃肉后最好每天吃些豆制品，还要吃鱼，用于补充钙与蛋白质，一般海水鱼比淡水鱼好，带鱼很好，全部是野生的，淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。

网

上一篇：好莱坞影星的瘦身食谱