概要： 3、选一些坚果作为零食，不仅不会变胖，还能补充身体所需的营养物质。推荐：水果减肥 甜美草莓瘦身 网 减肥心得与你分享 原创 1、减肥时千万不能心急，用过激的方法。过激的方法肯定对身体产生不利的影响，造成生理紊乱。不吃早餐或午餐就会产生强烈的饥饿感，下一餐就很容易暴吃。 原创 www.85jc.com 2、绝食也是一样，绝食虽然能短暂减轻体重，但得不偿失，一旦暴吃一餐后体重会马上反弹。 原创 www.85jc.com 减肥至理名言 1、减肥不是痛苦的历程，是让你更加完美的过程。每天保持愉快的心情，享受着减肥带来的乐趣。 原创 www.85jc.com 2、制定目标。给自己制定一个合理的目标，这样减肥就有动力，也有信心朝着目标前进。不能制定不切实际或太苛刻的目标，这样会大大打击我们减肥的热情与信心。 网 上一页 [1] [2]
2月瘦15斤的减肥方案,标签：科学减肥食谱,营养减肥食谱,http://www.85jc.com3、选一些坚果作为零食，不仅不会变胖，还能补充身体所需的营养物质。推荐：水果减肥 甜美草莓瘦身 网
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1、减肥时千万不能心急，用过激的方法。过激的方法肯定对身体产生不利的影响，造成生理紊乱。不吃早餐或午餐就会产生强烈的饥饿感，下一餐就很容易暴吃。 原创 www.85jc.com
2、绝食也是一样，绝食虽然能短暂减轻体重，但得不偿失，一旦暴吃一餐后体重会马上反弹。
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减肥至理名言
1、减肥不是痛苦的历程，是让你更加完美的过程。每天保持愉快的心情，享受着减肥带来的乐趣。 原创 www.85jc.com
2、制定目标。给自己制定一个合理的目标，这样减肥就有动力，也有信心朝着目标前进。不能制定不切实际或太苛刻的目标，这样会大大打击我们减肥的热情与信心。 网
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