概要：这个减肥汤是在很久以前的杂志上看到滴 据说很有效果好的一星期可以减肥10几斤很多明星就靠这方法保持身材。。。。。。。。。。我没试过-我已经很瘦了在长膘中...........大家有兴趣可以试试 也可以上GOOGLE 或者BAIDU 搜下七日瘦身汤可以搜到N多网站。。。。。。。。。不过这方法有点副作用因为这方法完全是靠不吃东西饿七天饿出身材来滴就是用那些材料煮出一盆汤由于汤里的洋葱什么的喝下去后体内会产生很多气体使肚子发胀吃不下东西同时又不会感觉到肚子饿。。。。。。这样坚持7天想不瘦都难。。。。。不过这7天因为完全是靠水果什么的度日而水果当中有太多的锌等元素吃多了会加重心脏肝脏的负担 心脏不好或者肝脏什么不太好滴就不要试了。。。。。。。不过一般人用这方法减肥是没问题的还没听说过有人因为这方法减肥而生病什么的。。。。。。。。。注意每天的注意事项，7天每天的注意事项都是不一样的哦要特别注意 七日瘦身汤具体做法及有关注意事项 制作方法：（七日瘦身汤并不安全，想试用者请一定要认真
网友亲身体验:七日瘦身汤,标签：科学减肥食谱,营养减肥食谱,http://www.85jc.com减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。 原创 www.85jc.com
第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。 原创
第二天：汤和蔬菜除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。 原创 www.85jc.com
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。 原创 www.85jc.com
第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。
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第六天：牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天：米饭、果汁和蔬菜这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。 原创
七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！ 原创 www.85jc.com
蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。）
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为什么会有这样的结果？要了解到这一点，首先我们要先了解人体在使用能量时的先后次序。
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