概要：今年二十岁的我看起来却像一个中年妇女！原创 www.85jc.com月减10公斤不是梦原创 www.85jc.com为什么呢？原因只有一个——胖！看看自己168的身高竟然有65公斤。眼看着别的女孩都骄傲的挽着自己的男友看电影，下馆子，逛商店，而我却还是一个人荡来荡去！当老妈最后一次在我耳边嘀咕，我实在是无法忍受了，终于爆发了！我要减肥！ 网 罗马不是一日建成的，减肥也不是几天就可以完成，我要做的是破釜沉舟的打算。 网首先我要做的是丢掉所有美食店的打折卡和贵宾卡！什么麦当劳、肯德基、流金岁月、大排档，全都拜拜吧！ 其次我要做的是给自己制定一个健康的饮食计划！早餐苹果1个、大番茄1个、温水300毫升。中餐皮蛋瘦肉粥1碗外加一个苹果。晚餐大番茄1个、水250毫升。 原创 最后，除了在精神上和饮食上下功夫我还要求自己加大运动量，每天上午跳舞做瑜伽，傍晚出去跟一群大妈大婶跳集体舞，回到家在床上在做一百个抬腿运动。原创文章www.85jc.com 原创 就这样，我充满激情的投入了减肥的热潮之中！一个月以后，当我再
月减10公斤不是梦,标签：最好的减肥方法,什么减肥方法最有效,http://www.85jc.com今年二十岁的我看起来却像一个中年妇女！
原创 www.85jc.com
月减10公斤不是梦
原创 www.85jc.com
为什么呢？原因只有一个——胖！看看自己168的身高竟然有65公斤。眼看着别的女孩都骄傲的挽着自己的男友看电影，下馆子，逛商店，而我却还是一个人荡来荡去！当老妈最后一次在我耳边嘀咕，我实在是无法忍受了，终于爆发了！我要减肥！ 网
罗马不是一日建成的，减肥也不是几天就可以完成，我要做的是破釜沉舟的打算。
网
首先我要做的是丢掉所有美食店的打折卡和贵宾卡！什么麦当劳、肯德基、流金岁月、大排档，全都拜拜吧！
其次我要做的是给自己制定一个健康的饮食计划！早餐苹果1个、大番茄1个、温水300毫升。中餐皮蛋瘦肉粥1碗外加一个苹果。晚餐大番茄1个、水250毫升。 原创
最后，除了在精神上和饮食上下功夫我还要求自己加大运动量，每天上午跳舞做瑜伽，傍晚出去跟一群大妈大婶跳集体舞，回到家在床上在做一百个抬腿运动。原创文章www.85jc.com 原创
就这样，我充满激情的投入了减肥的热潮之中！一个月以后，当我再次站在体重计上我竟然发现自己的体重只有55公斤。天啦！我竟然用一个月时间减掉了10公斤！减肥成功后的我穿什么衣服都好看了！最重要的是我现在也找到了一个爱我、疼我的男朋友！真的觉得自己好幸运哦！减肥成功后的世界是最美好的！
最新更新
推荐热门
