概要：中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。原创 网 胃热痰瘀型原创 www.85jc.com◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 原创 www.85jc.com ◎减重成功指数：＊＊＊＊ ◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 原创 针对千人的肥胖研究显示，36～38％的人属于这型，且以男性居多。 原创 “大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。 原创手里拿着一罐矿泉水，穿著T恤短裤，一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy，是减重门诊中少见的西方脸孔。 原创试过抽脂、减肥药，体重却仍然下不来，Billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重。 原创 www.85jc.com针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。“I can eat ice all day.（我可以吃冰块
不同类型身材的瘦身偏方,标签：最好的减肥方法,什么减肥方法最有效,http://www.85jc.com中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。
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胃热痰瘀型
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◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 原创 www.85jc.com
◎减重成功指数：＊＊＊＊
◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 原创
针对千人的肥胖研究显示，36～38％的人属于这型，且以男性居多。 原创
“大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
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手里拿着一罐矿泉水，穿著T恤短裤，一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy，是减重门诊中少见的西方脸孔。
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试过抽脂、减肥药，体重却仍然下不来，Billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重。
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针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。“I can eat ice all day.（我可以吃冰块吃一整天）”曾经是足球队员，睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说，自己很会流汗，几乎离不开冷饮。 网
中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室温的开水最适合他。
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临床上医师会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。 原创
此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。 原创 www.85jc.com
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肝郁气滞型 原创 www.85jc.com
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◎特色：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。 原创
◎重成功指数：＊＊＊ 原创
◎瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
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中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。 原创
“有点类似自律神经失调，”刘桂兰心疼地说，门诊中约一半的女生都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂。
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根据和平医院的研究发现，约有18～20％的人属这型。
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情绪转换调整，是这类型人的减重功课。 原创 www.85jc.com
平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪，刘桂兰建议。
余淑美喜欢用新鲜百合（中药房可买到干百合）入菜，一样可以缓解紧绷情绪。
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身材娇小，皮肤晶莹剃透的市立中兴医院中医师吴明珠最喜欢泡澡、泡温泉，因为可以兼顾瘦身、美容。 原创 www.85jc.com
针对这类型的减肥方式，临床上以抒肝理气的逍遥散中药等为主。 原创 www.85jc.com
针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。
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产后脾虚湿阻型 原创 www.85jc.com
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◎特色：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
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◎减重成功指数：＊＊
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◎瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。 网
和平医院统计发现，这类型人约占减重门诊的27～30％，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄耆、茯苓等，余淑美表示。 原创 www.85jc.com
平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。
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