1. 快速减掉25斤 脱胎换骨变美人

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥方法   阅读：8992次

概要：身材走样，苦恼几年。现在终于变回来了。我说的是去年夏天，我从115斤瘦到了90斤，这25斤是两个月内瘦下去的。现在想想，真是不可思议。但是关键在于，我这两个月自我感觉过程并不痛苦哦，而且身体状态很不错。之前我也试了不少减肥方法，还有些奇怪的偏方。最后发现，有效果的还是健康的减肥产品+饮食控制+适当运动！ www.85jc.com 原创 不爱运动的我，主要是使用了健康的减肥产品，然后就是用其他的方法辅助一下。 原创 说说我的减肥方法吧 ： 瘦身 减肥 【一】：需要找一款值得信赖的减肥产品(市面上那些副作用大的，基本上都是西药，所以我选中药成分的减肥品) 。 原创 我使用的减肥品是一款纯中药的减肥茶。其实使用时很方便的，只是在每天的饭前，冲泡一杯就好。简单，有效。不像有些又是什么胶囊，又是茶的，吃药都把我们吃饱了，呵呵。 原创 我现在已经减肥一年多了，完全没有反弹，也没有任何身体不适的感觉。所以才敢来向大家推荐推荐的，因为要知道，只有同是胖过的朋友，才能真正体会到，我们胖人想减肥的真正的痛苦。 瘦身 减肥 【二】：运

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身材走样，苦恼几年。现在终于变回来了。我说的是去年夏天，我从115斤瘦到了90斤，这25斤是两个月内瘦下去的。现在想想，真是不可思议。但是关键在于，我这两个月自我感觉过程并不痛苦哦，而且身体状态很不错。之前我也试了不少减肥方法，还有些奇怪的偏方。最后发现，有效果的还是健康的减肥产品+饮食控制+适当运动！ www.85jc.com 原创

 

不爱运动的我，主要是使用了健康的减肥产品，然后就是用其他的方法辅助一下。 原创

说说我的减肥方法吧 ： 瘦身 减肥

【一】：需要找一款值得信赖的减肥产品(市面上那些副作用大的，基本上都是西药，所以我选中药成分的减肥品) 。

原创

我使用的减肥品是一款纯中药的减肥茶。其实使用时很方便的，只是在每天的饭前，冲泡一杯就好。简单，有效。不像有些又是什么胶囊，又是茶的，吃药都把我们吃饱了，呵呵。 原创

我现在已经减肥一年多了，完全没有反弹，也没有任何身体不适的感觉。所以才敢来向大家推荐推荐的，因为要知道，只有同是胖过的朋友，才能真正体会到，我们胖人想减肥的真正的痛苦。 瘦身 减肥

【二】：运动，多喝水(提高代谢率) www.85jc.com 原创

这个我自己是很难坚持的，虽然知道运动减肥好处多多，但是就是坚持不了。

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对于像我这样的懒人同胞们，我建议在看电视或者看碟的时候，做做瑜伽，原地跳跳，即使没有运动到半个小时以上，也肯定是有帮助的。我没有指望运动让我掉肉，我的目的是防止因为节食，让我的基础代谢率变低。

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【三】：创造一个适合减肥的环境 www.85jc.com 原创

很多姐妹们常抱怨，节食的过程中暴掉了，我自己也有过这样的经验。我解决这个问题的办法就是： 不去超市，不在家里囤积任何零食！这点非常重要哦！我减肥期间，家里的食物都是老公去超市采购，这里真得很感谢他对我减肥的支持。家里基本上不会吃什么大荤菜，免得我把不住嘴巴。

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【四】：体重每天要检查

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这些都是为了让自己更有动力，如果体重称比较敏感，可以每天称，如果不敏感，就3-4天一测，甚至可以一星期一测。我自己是有两个称，一个0。5kg刻度的称，一个电子称。我自己是每天用电子称，早上睁开眼，嘘嘘和便便后，马上空腹上称，这样每天都有可比性。然后每天的体重变化，和饮食都像日记一样记下来。每天都看看，反省下，也时刻提醒自己不要放弃。

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脱胎换骨，化蛹成蝶，凤凰涅槃，行动起来吧，奇迹在前边！   瘦身 减肥

介绍了这么多，各位爱美的姐妹们，赶快试一试吧！如果你真的瘦了，请把我们网站[]告诉你需要的朋友。

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