1. 练就修长美腿从走路姿势做起

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8837次

概要：导语:不正确的走路姿势也会让腿部肌肉变型，或者腿部变得粗壮，那么那些不正确的走路姿势会呆滞腿型变差呢？下面小编将为您一一解释，看看您在日常生活中有没有这样的不良习惯。 原创 www.85jc.com 原创 内八字走法： 现在很多小女生喜欢内八的站姿，走路内八，看起来是很可爱，但是时间长了就会对腿部骨骼产生影响，骨骼发生弯曲，形成0型腿。 原创 外八字走法： 瘦身 减肥俗称“将军步”咋看很有气势，但是时间长了跟内八一样也会影响骨骼，同时这种走路姿势膝盖受压比较大，对膝盖也不好。而且也会形成X型腿。 原创 掂脚尖走： 瘦身 减肥 掂着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿。 原创 踢脚走： www.85jc.com 原创有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎

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导语:不正确的走路姿势也会让腿部肌肉变型，或者腿部变得粗壮，那么那些不正确的走路姿势会呆滞腿型变差呢？下面小编将为您一一解释，看看您在日常生活中有没有这样的不良习惯。 原创

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内八字走法：

现在很多小女生喜欢内八的站姿，走路内八，看起来是很可爱，但是时间长了就会对腿部骨骼产生影响，骨骼发生弯曲，形成0型腿。 原创

外八字走法：

瘦身 减肥

俗称“将军步”咋看很有气势，但是时间长了跟内八一样也会影响骨骼，同时这种走路姿势膝盖受压比较大，对膝盖也不好。而且也会形成X型腿。 原创

掂脚尖走： 瘦身 减肥

掂着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿。 原创

踢脚走：

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有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿变胖。

压脚走：

与踢着走很类似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝卜腿出现。 www.85jc.com 原创

以上这些就是常见的走路坏姿势，爱漂亮的MM们可要注意啊!但是千万要当心走路的安全，别光顾了自己走路的姿势而忘了看红绿灯啊。
 

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