1. 春天怎样才能聪明减肥

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥食谱   阅读：8119次

概要： 多运动 禁忌食物不碰 林立莉表示，减肥期间她很少碰淀粉类的食物，油、糖类的食物都要远离。早上一杯咖啡配上脱脂牛奶、水煮蛋，中午就带生菜色拉、青菜，烤鱼或是烤肉、醉鸡，经常更换菜色，蔬菜加豆腐、虾加鲍鱼都可以，假日跟家人出去也是吃生鱼片、烤鱼等日本料理。林立莉 网 提醒：这些温和运动才利减肥 原创 www.85jc.com 嘴馋时喝醋 向来重视保养的幸柔一直保持瘦瘦的身材，她觉得早餐最重要，让自己能在早晨维持较充足的能量，晚上吃少一点，零食会让热量上身。嘴馋时不妨饮用一些喝的保养品，最近流行的醋饮还不错，过去都要自行稀释，现在有即饮品可方便饮用。 原创 上一页 [1] [2] [3]

春天怎样才能聪明减肥,标签：科学减肥食谱,营养减肥食谱,http://www.85jc.com

    多运动 禁忌食物不碰

    林立莉表示，减肥期间她很少碰淀粉类的食物，油、糖类的食物都要远离。早上一杯咖啡配上脱脂牛奶、水煮蛋，中午就带生菜色拉、青菜，烤鱼或是烤肉、醉鸡，经常更换菜色，蔬菜加豆腐、虾加鲍鱼都可以，假日跟家人出去也是吃生鱼片、烤鱼等日本料理。林立莉 网

    提醒：这些温和运动才利减肥 原创 www.85jc.com

    嘴馋时喝醋

    向来重视保养的幸柔一直保持瘦瘦的身材，她觉得早餐最重要，让自己能在早晨维持较充足的能量，晚上吃少一点，零食会让热量上身。嘴馋时不妨饮用一些喝的保养品，最近流行的醋饮还不错，过去都要自行稀释，现在有即饮品可方便饮用。 原创

上一页  [1] [2] [3] 

上一篇：十个好习惯让你做健康美女