1. 减肥：一日水果瘦身食谱巧按排

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥食谱   阅读：8274次

概要： 生长于三四月间，尚未成熟的青木瓜，以其神奇的丰胸窈窕功效，让爱美的美眉们趋之若鹜！事实上，它不仅对促进乳房发育有奇效，青木瓜对于退火气也有不错的效果喔！而青木瓜用来炖汤，纤细高雅的滋味更胜大黄瓜等一般瓜类。鲜美的蛤蜊是物美价廉的海鲜，用来煮汤最适合夏天傍晚食用，保证清爽甘甜。要让蛤蜊吐沙，除了在水中放一小匙盐之外，加上一两滴色拉油，也能很快收到同样的效果。姜丝不仅拥有好气味，更能去腥提鲜，顿时就让整碗汤质感大大提升！ 原创 海味香瓜盅 原创 www.85jc.com 网 ●香瓜一颗●苹果半颗●草虾仁四尾●小型鲜干贝四颗●蟹肉棒一条●低脂沙拉酱少许。 1.香瓜去皮，去掉顶蒂后从开口取出中间的籽，清空内里后使之成为一个容器。2.虾仁、干贝入沸水烫熟，放凉；蟹肉棒撕成丝状备用。3.苹果去皮、切小丁，与处理好的海鲜一同用沙拉酱拌匀。4.将拌好的海鲜装回香瓜盅内，即可上桌。 原创 原创 富含优质蛋白质及维他命，肌肤健康又亮丽！ 原创 www.85jc.com 香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促

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　　生长于三四月间，尚未成熟的青木瓜，以其神奇的丰胸窈窕功效，让爱美的美眉们趋之若鹜！事实上，它不仅对促进乳房发育有奇效，青木瓜对于退火气也有不错的效果喔！而青木瓜用来炖汤，纤细高雅的滋味更胜大黄瓜等一般瓜类。鲜美的蛤蜊是物美价廉的海鲜，用来煮汤最适合夏天傍晚食用，保证清爽甘甜。要让蛤蜊吐沙，除了在水中放一小匙盐之外，加上一两滴色拉油，也能很快收到同样的效果。姜丝不仅拥有好气味，更能去腥提鲜，顿时就让整碗汤质感大大提升！

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　　海味香瓜盅 原创 www.85jc.com

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 　　●香瓜一颗●苹果半颗●草虾仁四尾●小型鲜干贝四颗●蟹肉棒一条●低脂沙拉酱少许。

　　1.香瓜去皮，去掉顶蒂后从开口取出中间的籽，清空内里后使之成为一个容器。
　　2.虾仁、干贝入沸水烫熟，放凉；蟹肉棒撕成丝状备用。
　　3.苹果去皮、切小丁，与处理好的海鲜一同用沙拉酱拌匀。
　　4.将拌好的海鲜装回香瓜盅内，即可上桌。 原创

原创

　　富含优质蛋白质及维他命，肌肤健康又亮丽！ 原创 www.85jc.com

　　香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。吃的时候可以先从里头的海鲜享用起，最后再连同香瓜全部吃掉，是不是也饶富趣味呢？ 网

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