概要：天寒地冻，人都懒得动了，这样的日子，是让你大吃大喝最好的借口。如何保护好以前的减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?我现在为您贴心推荐一系列从食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你过完这个冬季，也能依然拥有诱人身材! www.85jc.com 原创 【一】减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来，一周可以瘦约3至6斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。 【二】减5斤每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。 瘦身 减肥【三】减5斤天天喝水清肠 原创 清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻! www.85jc.com 瘦身 减肥 【四】减6斤每天只吃肉 瘦身 减肥 台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥 这样的另类减肥法虽然
7天减6斤，让好身材安然过冬！,标签：最好的减肥方法,什么减肥方法最有效,http://www.85jc.com天寒地冻，人都懒得动了，这样的日子，是让你大吃大喝最好的借口。如何保护好以前的减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?我现在为您贴心推荐一系列从食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你过完这个冬季，也能依然拥有诱人身材!
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【一】减3斤每天抹精油
通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来，一周可以瘦约3至6斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。
【二】减5斤每天喝红酒
红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。
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【三】减5斤天天喝水清肠 原创
清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻! www.85jc.com
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【四】减6斤每天只吃肉 瘦身 减肥
台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥 这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。 原创
【五】减10斤每天只吃鸡蛋 原创
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。 原创
【六】减12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
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美女们，虽然下雪了，天地一派臃肿，我们可不能臃肿呀！别辜负了我的一片好意喔！ 原创
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