1. 健康减肥 做个如猫女人

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥方法   阅读：8665次

概要：很多男人喜欢身材凹凸有致的女人，当他拥有这样的女人的时候，虚荣满满。女人则不同在爱情中一味的相信爱的本质单纯，往往忽略了自己美丽的身段，因为爱他所以他的朋友聚会、他端着的酒杯、他的丰盛夜宵处处有你，在你付出爱情的时候，你的美丽身段也在逐渐消失。 原创 www.85jc.com 原创 www.85jc.com 终于有一天他用着你并不理解的理由和你分手，原创文章苦闷的你开始大吃特吃。开始自暴自弃。某一天才发现镜中的自己身材不堪，于是你开始明白爱人就得爱自己。 于是一个奋斗目标在心中点燃—减肥。减肥最重要的不是你的食物、不是你的锻炼，而是你的持之以恒的决心。好的身段是要和自己和岁月打一场持久战。 原创 www.85jc.com 首先，我们女人必须健康减肥，注意不可大吃特吃，即便是心情不好的时候。亦不可吃冷饮，如冰激凌之类，会加速你的肥胖。不可吃油炸食品，让你肥胖之余还会使你皮肤油脂过剩而满是痘痘。要多吃含营养成分高，脂肪少的食物，例如鱼和海带等食物。在锻炼上要持之以恒，不论季节、天气，每天要锻炼2个钟头以上，

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很多男人喜欢身材凹凸有致的女人，当他拥有这样的女人的时候，虚荣满满。女人则不同在爱情中一味的相信爱的本质单纯，往往忽略了自己美丽的身段，因为爱他所以他的朋友聚会、他端着的酒杯、他的丰盛夜宵处处有你，在你付出爱情的时候，你的美丽身段也在逐渐消失。 原创 www.85jc.com

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终于有一天他用着你并不理解的理由和你分手，原创文章苦闷的你开始大吃特吃。开始自暴自弃。某一天才发现镜中的自己身材不堪，于是你开始明白爱人就得爱自己。

于是一个奋斗目标在心中点燃—减肥。减肥最重要的不是你的食物、不是你的锻炼，而是你的持之以恒的决心。好的身段是要和自己和岁月打一场持久战。    

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首先，我们女人必须健康减肥，注意不可大吃特吃，即便是心情不好的时候。亦不可吃冷饮，如冰激凌之类，会加速你的肥胖。不可吃油炸食品，让你肥胖之余还会使你皮肤油脂过剩而满是痘痘。要多吃含营养成分高，脂肪少的食物，例如鱼和海带等食物。在锻炼上要持之以恒，不论季节、天气，每天要锻炼2个钟头以上，因为科学证明，脂肪在运动2个小时以上脂肪才开始燃烧。跳绳也是必备的，每天至少跳300下，这是减肥的最好方法。还有就是减肥有成效后，一定要给自己装扮的很漂亮，活着已经不易，为何不让自己更漂亮些。

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女人如猫，爱撒娇、爱吃鱼。喜欢洁净。原创文章猫咪受伤后会悄悄地舔舐自己的伤口，不对他人哀号，猫咪知道，只有爱自己明天才会更好。
 

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