1. 减肥25斤后，我也是靓妹

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥方法   阅读：8380次

概要：我是个十足的小胖墩，天生的（PS:还强生的呢…），算是顽固性肥胖了吧。我一米五五的身高，已经130斤了！虽然勉强能看得出是个年轻姑娘，但是每次去买衣服，因为尺码问题都要买男装，着实让我尴尬，弄得我不得不走中性路线。哎……身边的姐妹们劝我减肥，处于花季的我也开始为之动容了。和我不错的姐妹，个个杨柳细腰，个个精通打扮，都是绝对的靓妹，走在街上相当高的回头率。而我，已经当了她们那么多年的标准绿叶，除了不甘心，还是不甘心，于是奋发图强---减肥！ 原创 www.85jc.com减肥25斤后，我也是靓妹 原创 姐妹们非常支持我，开始给我安排计划。因为我是比较顽固性的肥胖，所以必须要控制饮食，同时为了不让我健康受到太大影响，因此每天要补充大量维生素和做运动。 原创 1.每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，排毒 网 2.早餐一个鸡蛋，两片面包 网 3.上午可以适当吃些水果、蔬菜 4.中午吃青菜和饭，青菜不要放酱油，盐要尽量少放甚至不放，主食为正常量的三分之一 原创5.下午饿了可以吃些水果 原创 www

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我是个十足的小胖墩，天生的（PS:还强生的呢…），算是顽固性肥胖了吧。我一米五五的身高，已经130斤了！虽然勉强能看得出是个年轻姑娘，但是每次去买衣服，因为尺码问题都要买男装，着实让我尴尬，弄得我不得不走中性路线。哎……身边的姐妹们劝我减肥，处于花季的我也开始为之动容了。和我不错的姐妹，个个杨柳细腰，个个精通打扮，都是绝对的靓妹，走在街上相当高的回头率。而我，已经当了她们那么多年的标准绿叶，除了不甘心，还是不甘心，于是奋发图强---减肥！

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姐妹们非常支持我，开始给我安排计划。因为我是比较顽固性的肥胖，所以必须要控制饮食，同时为了不让我健康受到太大影响，因此每天要补充大量维生素和做运动。 原创

1.每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，排毒 网

2.早餐一个鸡蛋，两片面包 网

3.上午可以适当吃些水果、蔬菜

4.中午吃青菜和饭，青菜不要放酱油，盐要尽量少放甚至不放，主食为正常量的三分之一

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5.下午饿了可以吃些水果

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6.做1小时运动，也可早上或晚上锻炼，必须保持每天一小时运动，时间自定

7.晚上吃酸奶拌黄瓜 网

8.晚上八点之后停止进食任何食品，包括水果蔬菜 原创 www.85jc.com

就这样，在姐妹们和家人的大力支持下，一个月后我瘦了15斤，两个月后我一共瘦了25斤！

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我成功的瘦到105斤，虽然还要继续我的减肥计划（我的目标是95斤，嘿嘿），但我已经不再是小胖妹。而且在姐妹们的装扮下，我成功的加入了她们的行列，高回头率，算什么！哈哈！原创文章www.85jc.com

爱美之心人皆有之，不把自己弄得漂亮点，真是对不起自己的青春。不要给自己的人生留下遗憾！还在为减肥发愁的姐妹们，快快行动起来吧，不久后，你也会加入靓妹的行列！ 网

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