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  1. 民间秘籍 轻松月瘦十斤

  2. [10-10 23:07:25]   来源:http://www.85jc.com  减肥方法   阅读:8204

概要: 流行于大众人群之中,可以让迅速减掉多余的脂肪,更可以让你享受更多的美味,相信三大民间秘术可以为你带来美的丰收! 一、梨子减肥法一个月10斤 原创 www.85jc.com 1、生吃梨

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  流行于大众人群之中,可以让迅速减掉多余的脂肪,更可以让你享受更多的美味,相信三大民间秘术可以为你带来美的丰收!

  一、梨子减肥法一个月10斤 原创 www.85jc.com

1、生吃梨   减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。   生吃梨子的减肥方法是: 原创 www.85jc.com
  早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。
  贴心提醒:三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。 2、梨子拌芹菜   材料:梨两个,西芹200克,番茄一个 原创
  做法:
  1)梨洗净切半,去皮去籽,切成条状泡如盐水中15分钟
  2)番茄切成六瓣,排盘装饰

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