概要：现时季节容易秋燥心烦，最适宜饮用灯芯花绿豆鹧鸪汤了。灯芯花能“降心火，止血，通气，散肿，止渴”，绿豆是清热解毒的佳品，鹧鸪营养丰富，能补五脏、益心力、补心安神、消痰止咳，合而为汤，清心安神，利湿养阴，特别适宜老人和小孩饮用。秋燥心烦，宜喝3～4人份 材料：绿豆：40克 鹧鸪：2只 灯芯花：5扎 无花果：3粒 水：8碗 姜：2片做法：1. 绿豆洗净，先用清水浸泡1～2小时；2. 洗净宰好的鹧鸪，斩大件，汆水捞起；3. 灯芯花和无花果洗净；：www.85jc.com4. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。功效：清心安神，利湿养阴，清热消痰。
秋燥心烦宜喝汤水 灯芯花绿豆煲鹧鸪汤,标签：汤谱大全,养生汤谱,冬季汤谱,http://www.85jc.com现时季节容易秋燥心烦，最适宜饮用灯芯花绿豆鹧鸪汤了。灯芯花能“降心火，止血，通气，散肿，止渴”，绿豆是清热解毒的佳品，鹧鸪营养丰富，能补五脏、益心力、补心安神、消痰止咳，合而为汤，清心安神，利湿养阴，特别适宜老人和小孩饮用。
秋燥心烦，宜喝
3～4人份
材料：
绿豆：40克
鹧鸪：2只
灯芯花：5扎
无花果：3粒
水：8碗
姜：2片
做法：
1. 绿豆洗净，先用清水浸泡1～2小时；
2. 洗净宰好的鹧鸪，斩大件，汆水捞起；
3. 灯芯花和无花果洗净；：www.85jc.com
4. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效：
清心安神，利湿养阴，清热消痰。
最新更新
