概要：导语：精致小脸不光会让您看上去更年轻，气质更出众，关键还会让您从第一眼直观上让人觉得苗条，下面小编为您介绍几种瘦脸的方法，帮助您轻松消除脸部的多余脂肪，排出水肿。 减肥瘦身 减肥瘦身 1.淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的胖胖，能够在专业的美容院经过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 2.洗脸：转变日常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 www.85jc.com3.其他：如吃茶品茗，喝杯乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分灵敏排出;冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以把持热胀冷缩的道理消肿等都是灵敏瘦脸的好措施。 www.85jc.com4.面部减肥操：有氧推拿：推拿过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效提防面部赘肉横生。 减肥瘦身 预备，进行3分钟的有氧举动： 第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次； 减肥瘦身第二步，双手中指、无名指瓜代轻按鼻翼两侧，反复1-2次，再以螺旋方式推拿双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部推拿，反复2次； www.85j
8招轻松消除脸部多余脂肪排出水肿,标签：最好的减肥方法,怎么样减肥,http://www.85jc.com导语：精致小脸不光会让您看上去更年轻，气质更出众，关键还会让您从第一眼直观上让人觉得苗条，下面小编为您介绍几种瘦脸的方法，帮助您轻松消除脸部的多余脂肪，排出水肿。 减肥瘦身
减肥瘦身
1.淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的胖胖，能够在专业的美容院经过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
2.洗脸：转变日常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
www.85jc.com
3.其他：如吃茶品茗，喝杯乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分灵敏排出;冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以把持热胀冷缩的道理消肿等都是灵敏瘦脸的好措施。
www.85jc.com
4.面部减肥操：有氧推拿：推拿过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效提防面部赘肉横生。 减肥瘦身
预备，进行3分钟的有氧举动：
第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次；
减肥瘦身
第二步，双手中指、无名指瓜代轻按鼻翼两侧，反复1-2次，再以螺旋方式推拿双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部推拿，反复2次； www.85jc.com
第三步，以双手拇指、食指瓜代轻挽下颌线，由左至右往返3次；
www.85jc.com
第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。 www.85jc.com
www.85jc.com
5.举动法：举动减肥的成果是全方位的，假如你的脸真的“肿”了，乖戾举动后的大量排汗，可有助于水分灵敏排出体外。 www.85jc.com
6.饮食法：日常三餐中多吃那些能够消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。假如你的脸是因肌肉硕大引起的胖胖，就请断绝口香糖、甘蔗等锤炼咀嚼肌的食品，由于它们只能促使你的面部肌肉加倍健硕。
7.沐浴法：高温沐浴是瘦身的好措施，一样高温沐浴也能够瘦脸。你能够天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并共同瘦脸霜推拿面部，浸浴期间以20分钟为宜。
www.85jc.com
8.指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们能够按照下面的措施进行推拿指压，以达到按压穴道的用途。 www.85jc.com
第一步，大拇指指腹切近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松； www.85jc.com
第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶；
第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下； 减肥瘦身
最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针标的目的，由内往外画圈。 减肥瘦身
留意：以上的指压推拿动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的推拿都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
减肥瘦身
最新更新
推荐热门
