1. 6招瘦出巴掌小脸

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8528次

概要：导语：很多人都有这样的情况，有时候突然照镜子就会发现脸部轮廓不再紧致，脸也似乎变的大了些，这一般都是脸部浮肿造成的，那么我们该如何消除脸部浮肿呢？ 原创 1.充足的睡眠 瘦身 减肥 充足的睡眠是保证人体新陈代谢以及内分泌正常的一个关键，熬夜或者睡眠不足很容易造成脸部浮肿，另外很多上班族中午喜欢趴在桌子上打盹，这样也是造成脸部浮肿的成因。 瘦身 减肥2.穴道按摩瘦脸 瘦身 减肥 如果觉得脸部浮肿，可以通过按摩大拇指和食指间的合谷穴来缓解浮肿。 3.面膜+按摩 www.85jc.com 原创 化妆前15~20分左右必做的保湿过程—做一个集中保湿的面膜。做完面膜后，再按摩眼、耳、脖子周围的穴位来疏通血液，消除浮肿。 4.指压按摩瘦脸 www.85jc.com 原创 脸部浮肿时，可以用按压拇指与食指间的合谷穴的方法缓解浮肿。 瘦身 减肥 5.戒辛辣+禁零食 www.85jc.com 原创 想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦！一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能

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导语：很多人都有这样的情况，有时候突然照镜子就会发现脸部轮廓不再紧致，脸也似乎变的大了些，这一般都是脸部浮肿造成的，那么我们该如何消除脸部浮肿呢？

原创

1.充足的睡眠 瘦身 减肥

充足的睡眠是保证人体新陈代谢以及内分泌正常的一个关键，熬夜或者睡眠不足很容易造成脸部浮肿，另外很多上班族中午喜欢趴在桌子上打盹，这样也是造成脸部浮肿的成因。

瘦身 减肥

2.穴道按摩瘦脸 瘦身 减肥

如果觉得脸部浮肿，可以通过按摩大拇指和食指间的合谷穴来缓解浮肿。

3.面膜+按摩 www.85jc.com 原创

化妆前15~20分左右必做的保湿过程—做一个集中保湿的面膜。做完面膜后，再按摩眼、耳、脖子周围的穴位来疏通血液，消除浮肿。

4.指压按摩瘦脸 www.85jc.com 原创

脸部浮肿时，可以用按压拇指与食指间的合谷穴的方法缓解浮肿。 瘦身 减肥

5.戒辛辣+禁零食 www.85jc.com 原创

想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦！一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

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6.远离耐嚼食物+吃饭左右换着嚼

不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。
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