1. 局部减肥 快速瘦脸

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8396次

概要： 原创 脸颊 瘦身难度指数：★★★ 网 赘肉特性：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。 原创 www.85jc.com推荐方法：敲击法+按摩法 原创 1、敲击法。早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。 网2、按摩法。①涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。②双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒，持续一分钟。 原创 www.85jc.com 下巴 瘦身难度指数：★★★ 网 赘肉特性：脸部赘肉多，成为双下巴。 推荐方法：下巴运动操 网1、双脚先打开，然后身体放轻松、站直。接着，将双手放在身后，手指交叉握紧，接着伸展身体，下巴往上提紧，利用鼻子吸气、嘴巴记得吐气4次后，再放松恢复原来的站姿(重复做八次)。 原创 2、头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，接着静止20 秒。然后换边，头

局部减肥 快速瘦脸,标签：最好的减肥方法,怎么样减肥,http://www.85jc.com

  原创

 

　　脸颊 瘦身难度指数：★★★ 网

　　赘肉特性：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。

原创 www.85jc.com

　　推荐方法：敲击法+按摩法 原创

　　1、敲击法。早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。

网

　　2、按摩法。①涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。②双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒，持续一分钟。 原创 www.85jc.com

　　下巴 瘦身难度指数：★★★ 网

　　赘肉特性：脸部赘肉多，成为双下巴。

　　推荐方法：下巴运动操

网

　　1、双脚先打开，然后身体放轻松、站直。接着，将双手放在身后，手指交叉握紧，接着伸展身体，下巴往上提紧，利用鼻子吸气、嘴巴记得吐气4次后，再放松恢复原来的站姿(重复做八次)。 原创

　　2、头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，接着静止20 秒。然后换边，头向左倾斜，左手轻压右侧头部 (左右边各作一次后，重复做4次 )。 原创

　　3、左手放在下巴处，顺势将下巴往上推，此动作重复做10次，然后换右手放在下巴处，往上推10次 (重复左右手上推动作共4次 )。

  网

 

原创

上一篇：牛仔MM的瘦身妙招