1. 适合女生的瘦脸方法

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8257次

概要：小脸女生即使身形丰腴，也会比大脸女生看上去清瘦不少。而大脸的女生最大的痛苦莫过于再怎么努力减肥，再怎么花N多银子在脸部保养上，脸还是一样的像大饼！如何健康而快速又节省地瘦脸？小编推荐5个建议，从饮食习惯入手，帮助你有效瘦脸。 原创 www.85jc.com 网 每天至少喝800ml水 网1.每天至少喝800ml水网喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。 原创 对酒精说不 3.对酒精say：NO无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。 原创控制盐分的摄入 网 5.控制盐分的摄入 原创 www.85jc.com 每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

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小脸女生即使身形丰腴，也会比大脸女生看上去清瘦不少。而大脸的女生最大的痛苦莫过于再怎么努力减肥，再怎么花N多银子在脸部保养上，脸还是一样的像大饼！如何健康而快速又节省地瘦脸？小编推荐5个建议，从饮食习惯入手，帮助你有效瘦脸。 原创 www.85jc.com

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每天至少喝800ml水

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1.每天至少喝800ml水

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喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。
 

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对酒精说不

3.对酒精say：NO

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。
 

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5.控制盐分的摄入 原创 www.85jc.com

每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。 原创

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