1. 实用瘦脸妙招

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8348次

概要：身上肉肉并不多，可是脸上看起来就肥肥的，让别人误以为你很胖，因此有了“面包脸”的外号。下面就教你瘦脸妙招，做做脸部运动帮你瘦脸。从现在开始，不要再让别人称呼你为“面包脸”，赶快来看看下面这几种实用瘦脸妙招咯!一起来做脸部运动！ 网 脸部三运动 原创 www.85jc.com 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 原创 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 原创三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 原创 原创 www.85jc.com小脸冬瓜汤原创 www.85jc.com原料： 胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐 适量 原创 www.85jc.com 做法： 1.胡萝卜去皮洗干净，切块。 2.冬瓜洗干净，切厚块。 3.玉米洗干净，切块。 原创 www.85

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　身上肉肉并不多，可是脸上看起来就肥肥的，让别人误以为你很胖，因此有了“面包脸”的外号。下面就教你瘦脸妙招，做做脸部运动帮你瘦脸。从现在开始，不要再让别人称呼你为“面包脸”，赶快来看看下面这几种实用瘦脸妙招咯!一起来做脸部运动！

 

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　　脸部三运动 原创 www.85jc.com

　　一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 原创

　　二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

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　　三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 原创

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　　小脸冬瓜汤

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　　原料： 胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐 适量 原创 www.85jc.com

　　做法：

　　1.胡萝卜去皮洗干净，切块。

　　2.冬瓜洗干净，切厚块。

　　3.玉米洗干净，切块。

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　　4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。

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　　5.瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净。 原创 www.85jc.com

　　6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。 网

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　　瘦脸面膜DIY 原创

　　材料：大蒜、绿豆粉及面膜布 原创 www.85jc.com

　　作法：

　　step1：把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟(以去味)。 原创 www.85jc.com

　　step2：放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤 原创 www.85jc.com

　　step3：将面膜布放泡在大蒜中 原创

　　step4：拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水

　　step5：在涂在面膜布后再敷在面膜上 网

　　step6：约10-15分钟，即可以清水洗净脸

　　功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。 网

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