1. 平胸MM最佳选择4款丰胸食谱

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8100次

概要：如何丰胸？丰胸，首先要从吃开始！那么，吃什么丰胸？下面4款丰胸食谱是广大平胸MM的最佳选择! 原创 网核桃蚝油生菜 原创 www.85jc.com 材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙 原创 www.85jc.com 原创作法：原创1、将结球莴苣洗净滤乾水份; 2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎; 原创 www.85jc.com 3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟; 原创4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。 原创 www.85jc.com 网 网 木瓜炒牛肉片 原创 www.85jc.com 材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙 原创 网 原创 原创 作法：1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时;木瓜去籽切丁; 原创 www.85jc.com 2、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒; 原创 3、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中;木瓜丁在油中快炒几下; 4、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。 网私房建议：可以用熟木瓜在油

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如何丰胸？丰胸，首先要从吃开始！那么，吃什么丰胸？下面4款丰胸食谱是广大平胸MM的最佳选择!

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核桃蚝油生菜 原创 www.85jc.com

材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

 

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作法：

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1、将结球莴苣洗净滤乾水份;

2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎; 原创 www.85jc.com

3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟;

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4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。 原创 www.85jc.com

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木瓜炒牛肉片 原创 www.85jc.com

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙 原创

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作法：

1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时;木瓜去籽切丁; 原创 www.85jc.com

2、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒; 原创

3、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中;木瓜丁在油中快炒几下;

4、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

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私房建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

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腰果虾仁 原创

材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙

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作法：

1、腰果用油炸熟备用;虾仁洗净去泥肠、沥乾水份;

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2、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时; 原创 www.85jc.com

3、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟; 网

4、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。 原创 www.85jc.com

 

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猪尾莲子红枣汤 原创

材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 原创

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作法：

1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;红枣洗净，乾莲子浸泡2小时; 原创 www.85jc.com

2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁; 网

3、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;猪尾巴可卤酱油蒜泥食用; 网

4、红枣莲子汤可甜、可y，加糖或加盐自行调配。滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时。

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