当前位置:八五教程网健康生活频道减肥瘦身局部减肥裙下风光mm有效瘦腿5招» 正文
  1. 裙下风光mm有效瘦腿5招

  2. [10-10 23:07:25]   来源:http://www.85jc.com  局部减肥   阅读:8644

概要: 想要在夏天来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?以下这些功课你不能落下。 网 美腿秘技一:每天抬腿30分钟,“萝卜”不见了 原创 www.85jc.com方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。 原创 美腿秘技二:洗澡时以冷热水交替冲腿,促进血液循环 网 方法:洗澡时,先以冷水由下而上冲腿60秒钟,再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。 原创 www.85jc.com 美腿秘技三:热水泡脚,杜绝双腿老化 方法:将热水注入深及膝盖的小水桶,水温以脚可忍受的热度为极限,每天至少泡10分钟,让额头微微出汗。 原创 美腿秘技四:简单美腿运动,效果看得见 运动一:大腿使劲夹紧折叠好的毛巾,这能有效消除大腿内侧脂肪。 原创 www.85jc.com 运动二:双腿平举(脚下不可垫东西),脚尖往上翘再打直,左右各16次。 原创 www.85jc.com 美腿秘技五:去角质、擦乳液,防止粗后跟 原创 方法:平日勤劳去角质、擦乳液,绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况

裙下风光mm有效瘦腿5招,标签:最好的减肥方法,怎么样减肥,http://www.85jc.com

       想要在夏天来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?以下这些功课你不能落下。 网

  美腿秘技一:每天抬腿30分钟,“萝卜”不见了

原创 www.85jc.com

  方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。 原创

  美腿秘技二:洗澡时以冷热水交替冲腿,促进血液循环 网

   方法:洗澡时,先以冷水由下而上冲腿60秒钟,再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。 原创 www.85jc.com

  美腿秘技三:热水泡脚,杜绝双腿老化

   方法:将热水注入深及膝盖的小水桶,水温以脚可忍受的热度为极限,每天至少泡10分钟,让额头微微出汗。 原创

  美腿秘技四:简单美腿运动,效果看得见

   运动一:大腿使劲夹紧折叠好的毛巾,这能有效消除大腿内侧脂肪。 原创 www.85jc.com

   运动二:双腿平举(脚下不可垫东西),脚尖往上翘再打直,左右各16次。 原创 www.85jc.com

   美腿秘技五:去角质、擦乳液,防止粗后跟 原创

   方法:平日勤劳去角质、擦乳液,绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重,擦完乳液后穿上袜子睡觉,效果会更好。


Tag:局部减肥最好的减肥方法,怎么样减肥减肥瘦身 - 局部减肥

上一篇:绝对苗条七秘招,局部瘦身
《裙下风光mm有效瘦腿5招》相关文章
留言板
取消 发布留言