概要： 原创 我曾经因甲亢服用过一些激素药，甲亢治愈后，身高165cm的我，体重一直在70kg徘徊，为减肥我殚精竭虑，效仿了许多方法，结果收效颇微。前不久，我去了一趟西昌，才算大彻大悟，回家后经过一个月的努力，顺利丢掉肥肉三十多斤，终于在减肥的持久战中打了一个漂亮的翻身仗。 瘦身 减肥 我当时到的是西昌的一个小山村，原创文章发现那里的村民们身体倍儿棒，身材倍儿好，见不到一个胖子，开始觉得纳闷。在那里住了一两天，终于明白了，原来这里的村民们习惯吃两餐，早上起床后都先忙农活，十点钟左右才吃早餐，没有吃午饭的习惯，下午四点钟左右吃晚餐。之后就等到天黑上床休息，也不会再吃什么东西。 原创 我在那个小山村住了四天，也入乡随俗，一日只吃两餐，第一天早上起床后饿得慌，藏了一包零食跑到山坡上去偷偷加餐，下午四点过吃饭时强迫自己多吃了一小碗饭。这样也就慢慢习惯了一日两餐。我如获至宝，从西昌回家后，每天早上起床我都先喝一杯淡蜂蜜水，然后等到上午十点再吃早餐，早餐很丰富，鸡蛋是必不可少的，然后也不吃午饭，下午四点半再吃一餐。之后也不再吃晚饭、夜宵。
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我曾经因甲亢服用过一些激素药，甲亢治愈后，身高165cm的我，体重一直在70kg徘徊，为减肥我殚精竭虑，效仿了许多方法，结果收效颇微。前不久，我去了一趟西昌，才算大彻大悟，回家后经过一个月的努力，顺利丢掉肥肉三十多斤，终于在减肥的持久战中打了一个漂亮的翻身仗。 瘦身 减肥
我当时到的是西昌的一个小山村，原创文章发现那里的村民们身体倍儿棒，身材倍儿好，见不到一个胖子，开始觉得纳闷。在那里住了一两天，终于明白了，原来这里的村民们习惯吃两餐，早上起床后都先忙农活，十点钟左右才吃早餐，没有吃午饭的习惯，下午四点钟左右吃晚餐。之后就等到天黑上床休息，也不会再吃什么东西。
原创
我在那个小山村住了四天，也入乡随俗，一日只吃两餐，第一天早上起床后饿得慌，藏了一包零食跑到山坡上去偷偷加餐，下午四点过吃饭时强迫自己多吃了一小碗饭。这样也就慢慢习惯了一日两餐。我如获至宝，从西昌回家后，每天早上起床我都先喝一杯淡蜂蜜水，然后等到上午十点再吃早餐，早餐很丰富，鸡蛋是必不可少的，然后也不吃午饭，下午四点半再吃一餐。之后也不再吃晚饭、夜宵。这样坚持了一个月，再量体重时，指针在55kg处晃悠。我终于改写了自己的体重历史，成功跨入减肥达人的行列。
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