概要：我从来没有想过，我竟然也需要减肥了。 原创 www.85jc.com 我一向自诩身材姣好，我曾经很骄傲地说，我怎么吃都吃不胖。可是有一天，我竟然也要减肥了。 网原创由于长期宅在家里，突然有一天，我发现原来的裤子一条条都穿不上了。直直身子，我竟然发现了自己腰间多了一个游泳圈！ 原创我惊呼一声，妈啊。这是什么时候的事情啊，腰围怎么变得这么粗！游泳圈，走开！我讨厌你。原创文章www.85jc.com 网我很心疼地收拾一条条穿不了的裤子，然后我终于下了一个这辈子都没想过的决定，我要减肥。 网原创 www.85jc.com我开始查阅相关减肥知识，疯狂地向周围朋友打听有无减肥秘方，终于，最后，我做出结论，减肥是持久战，根本无秘方。 原创 www.85jc.com 首先，我指定了饮食计划，给自己下了死命令，不准吃零食，这对于嗜零食如命的我来说，真的是活生生的挑战啊。 原创然后，我给自己制定运动计划。我总结了一下，游泳圈多半是我一吃完饭就坐在电脑前的缘故。原创文章www.85jc.com 于是，我每天的第一件事情就是饭后散步，晚上，我也会抽
宅女收腹心得,标签：最好的减肥方法,什么减肥方法最有效,http://www.85jc.com我从来没有想过，我竟然也需要减肥了。 原创 www.85jc.com
我一向自诩身材姣好，我曾经很骄傲地说，我怎么吃都吃不胖。可是有一天，我竟然也要减肥了。
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由于长期宅在家里，突然有一天，我发现原来的裤子一条条都穿不上了。直直身子，我竟然发现了自己腰间多了一个游泳圈！
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我惊呼一声，妈啊。这是什么时候的事情啊，腰围怎么变得这么粗！游泳圈，走开！我讨厌你。原创文章www.85jc.com
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我很心疼地收拾一条条穿不了的裤子，然后我终于下了一个这辈子都没想过的决定，我要减肥。
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我开始查阅相关减肥知识，疯狂地向周围朋友打听有无减肥秘方，终于，最后，我做出结论，减肥是持久战，根本无秘方。 原创 www.85jc.com
首先，我指定了饮食计划，给自己下了死命令，不准吃零食，这对于嗜零食如命的我来说，真的是活生生的挑战啊。
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然后，我给自己制定运动计划。我总结了一下，游泳圈多半是我一吃完饭就坐在电脑前的缘故。原创文章www.85jc.com
于是，我每天的第一件事情就是饭后散步，晚上，我也会抽出一定的时间，跑步。我家边上并没有非常适合跑步的地方，于是我每天沿着步行街跑，看着行人的目光，我真的恨不得找个地缝钻了。但是想想我的游泳圈，我又豁出去了。
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除此以外，我开始异常规律地喝水，原创文章www.85jc.com据说，这是有利于吸收的。
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一段时间后，我觉得我的小腹又回来了……
呵呵，总之，保持好身材，运动最重要哦。保持合理饮食，每天锻炼，天天好身材！ 网
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