1. 性感健身方式排行榜

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥方法   阅读：8138次

概要：舞者必须煽情 激昂地表演 网第五名：拉丁健身操 网 桑巴源于巴西是一种民间舞蹈，舞者必须煽情、激昂地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。 原创 网 原创 www.85jc.com 原创 能减小运动对于关节的磨损 第四名：水中健身原创 www.85jc.com在清凉的水中随着音乐跳动感健美操，不仅清凉舒适，更能减小运动对于关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让你曲线毕露。具体方法是在1.3-1.6米的水中进行，以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式进行练习。 网 原创 原创 www.85jc.com 原创 www.85jc.com 原创 原创 www.85jc.com 温柔性感是肚皮舞给人的最大感受 第三名：肚皮舞 原创 肚皮舞起源中东地区，最早作为一种宗教仪式出现。近两年，随着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种时尚的健身运动。温柔性感是肚皮舞给人的最大感受，非常适合女孩练习。 网 网 网 网 原创 www.85jc.co

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舞者必须煽情 激昂地表演

 

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　　第五名：拉丁健身操 网

　　桑巴源于巴西是一种民间舞蹈，舞者必须煽情、激昂地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。 原创

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能减小运动对于关节的磨损

 

　　第四名：水中健身

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　　在清凉的水中随着音乐跳动感健美操，不仅清凉舒适，更能减小运动对于关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让你曲线毕露。具体方法是在1.3-1.6米的水中进行，以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式进行练习。 网

 

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温柔性感是肚皮舞给人的最大感受

 

　　第三名：肚皮舞 原创

　　肚皮舞起源中东地区，最早作为一种宗教仪式出现。近两年，随着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种时尚的健身运动。温柔性感是肚皮舞给人的最大感受，非常适合女孩练习。 网

 

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不仅能一同打造魔鬼身材能更促进夫妻感情

 

　　第二名：双人瑜伽 原创

　　除了瑜伽以外，还有很多健身方式都是男女相互配合完成的，不仅能一同打造魔鬼身材能更促进夫妻感情，何乐而不为呢。 原创 www.85jc.com

 

 

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更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感

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　　第一名：钢管舞 网

　　有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。

　　具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。

 

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