1. 对肥胖说NO!!!

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥方法   阅读：8218次

概要：我是一名大四的女生，在大学二年级的时候，由于学业轻松，经常和宿舍的姐妹们出去逛街，看到街上那些诱人的小吃，没能把持住自己的味蕾，倒在了美食的石榴裙下。开始总是欺骗自己说：没关系，一点点不会长胖的。可谎言总有被现实揭穿的一天。不到一年，我的体重告诉我，一切都晚了。我从原来的40KG狂飙到了60KG。 原创天啦，我不敢相信自己的眼睛，这还是我吗。原来俏丽的脸蛋呢？细细的腰身呢？纤细的臂膀呢？所有都改变了。此时的我，哭过，闹过，怨过，恨过。可眼泪怎能换回曾经的一切。男朋友离我而去了，同学们叫我“食神”。我甚至有死去的心了。 但没过多久，坚强的我发现，所有的埋怨都无济于事，我要振作起来。我要大声的对肥胖说NO!!! 网于是，我每天早上比别人先起一个多小时，坚持晨跑，在饮食方面，坚决不再吃零食，一天三餐也对食谱及食量做了相应的调整，回避一些油腻的食品。最总要的是，每天早上起床后，我都要对自己说：你能行的，没有什么能压垮你。我还对每周的体重方面的变化做了详细的记录，而且将以前漂亮的照片放在随处可见的地方，来激励自

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我是一名大四的女生，在大学二年级的时候，由于学业轻松，经常和宿舍的姐妹们出去逛街，看到街上那些诱人的小吃，没能把持住自己的味蕾，倒在了美食的石榴裙下。开始总是欺骗自己说：没关系，一点点不会长胖的。可谎言总有被现实揭穿的一天。不到一年，我的体重告诉我，一切都晚了。我从原来的40KG狂飙到了60KG。

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天啦，我不敢相信自己的眼睛，这还是我吗。原来俏丽的脸蛋呢？细细的腰身呢？纤细的臂膀呢？所有都改变了。此时的我，哭过，闹过，怨过，恨过。可眼泪怎能换回曾经的一切。男朋友离我而去了，同学们叫我“食神”。我甚至有死去的心了。

但没过多久，坚强的我发现，所有的埋怨都无济于事，我要振作起来。我要大声的对肥胖说NO!!!

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于是，我每天早上比别人先起一个多小时，坚持晨跑，在饮食方面，坚决不再吃零食，一天三餐也对食谱及食量做了相应的调整，回避一些油腻的食品。最总要的是，每天早上起床后，我都要对自己说：你能行的，没有什么能压垮你。我还对每周的体重方面的变化做了详细的记录，而且将以前漂亮的照片放在随处可见的地方，来激励自己。原创文章www.85jc.com 原创

就这样，坚持了有半年的时间。我欣然的发现，我又回到了原来的样子。我又拾回了做女人的自信。 原创

我要告诉大家的是，只要做了科学的安排，对自己有信心，就能成功。相信自己，没错。和我一起，对肥胖说-----NO！！！ 网

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