概要： 减肥没有捷径，正如我们的人生道路——曲折迂回，蜿蜒盘旋。但只要铭记于心，持之以恒，上帝绝不会阻挠你绽放美丽的机缘。——题记 原创 我是一位大二的学生，正处于人生的花季雨季。看着身边的舍友都坠入爱河，每天在卿卿我我的聊天，却不是每个都拥有完美的身段，娇美的容颜。我们都年少轻狂，我们都像一个为青春无怨无悔的追风少年。 于是我们宿舍的六个奇女子便定下了一个契约，为年轻为美貌而减肥。六个人对减肥与美丽的定义都不相庭径。我则认为美丽不应以牺牲健康为前提，因此我也没有作很多的苦战，与她们终日不沾米饭，肉类为伍，而仅仅是严于把关自己的零食量，一个月之类不迟任何零食，甜的油炸的，那些极度可口却是减肥的头号大敌。平时上完课加以锻炼，或许跑跑步，打打羽毛球，跳跳绳，爬爬楼梯……都是轻而易举的运动，不用花费大量的时间与精力，在忙里偷闲中便可自得其乐。我还有一个法宝，便是食完饭，绝不立刻坐下或躺下，这样对消化是一大坏事，我通常都会每次坚持20-30分钟的
减肥是一种信仰,标签：最好的减肥方法,什么减肥方法最有效,http://www.85jc.com减肥没有捷径，正如我们的人生道路——曲折迂回，蜿蜒盘旋。但只要铭记于心，持之以恒，上帝绝不会阻挠你绽放美丽的机缘。 ——题记
原创
我是一位大二的学生，正处于人生的花季雨季。看着身边的舍友都坠入爱河，每天在卿卿我我的聊天，却不是每个都拥有完美的身段，娇美的容颜。我们都年少轻狂，我们都像一个为青春无怨无悔的追风少年。
于是我们宿舍的六个奇女子便定下了一个契约，为年轻为美貌而减肥。六个人对减肥与美丽的定义都不相庭径。我则认为美丽不应以牺牲健康为前提，因此我也没有作很多的苦战，与她们终日不沾米饭，肉类为伍，而仅仅是严于把关自己的零食量，一个月之类不迟任何零食，甜的油炸的，那些极度可口却是减肥的头号大敌。平时上完课加以锻炼，或许跑跑步，打打羽毛球，跳跳绳，爬爬楼梯……都是轻而易举的运动，不用花费大量的时间与精力，在忙里偷闲中便可自得其乐。我还有一个法宝，便是食完饭，绝不立刻坐下或躺下，这样对消化是一大坏事，我通常都会每次坚持20-30分钟的站立，轻轻松松的，你可以思考一下今天的收获，整理一下一天下来工作学习上不足之处或做得难能可贵的地方，又或许和家人朋友小聊一下，增进彼此的感情。那是我的亲身经验，凭着健康的饮食习惯不间断，蔬菜水果还是多吃，肉类以及各类维生素的摄入也按标准有条不紊的供身体所需，加之适量的体育锻炼。渐渐的，我比其他绝食白米饭，肉类，而不做丝毫运动的舍友，一个月有了明显的差别，她们的瘦是面黄肌瘦的，饿得体无完肤，一回家便忍不住大吃特吃，结果一下子反弹比原来更胖了。而我，脸色红润有光泽，健康的瘦，青春活力的风采依旧不减，反而配合健美的身段更加容光焕发了！原创文章www.85jc.com
因此说，减肥是一种科学的信仰，是一种饱满健康的人生享乐态度！不必讶异，上帝绝不会阻扰你每一次绽放美丽，展颜而笑的机缘！ 原创 www.85jc.com
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