1. 餐后饮品 让你不胖

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥方法   阅读：8699次

概要：一般人用餐后会做什么呢？吃水果？喝水？它们都是有益于人体的食品，但是再健康的食品也要看好时机才可饮用。不然就会陷入消化不良、便秘等状况了。现在就向你们推荐这些饮品应该要如何的正确饮用吧！ 1)喝杯芹菜汁 网 原创喝芹菜汁解油腻 原创 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。营养专家介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪 原创 www.85jc.com2）吃火锅后喝点酸奶 网 原创 www.85jc.com 吃火锅后喝点酸奶 原创 www.85jc.com 火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。 原创 3)饭后喝大麦茶或橘皮水 原创 www.85jc.com 网 饭后喝大麦茶或橘皮水 原创饭后喝大麦茶或橘皮水，助消化不良，大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。 原创 4)吃蟹后，喝生姜红糖水 原创原创吃蟹后喝生姜红糖水 蟹肉

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一般人用餐后会做什么呢？吃水果？喝水？它们都是有益于人体的食品，但是再健康的食品也要看好时机才可饮用。不然就会陷入消化不良、便秘等状况了。现在就向你们推荐这些饮品应该要如何的正确饮用吧！

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3)饭后喝大麦茶或橘皮水

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饭后喝大麦茶或橘皮水 

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饭后喝大麦茶或橘皮水，助消化不良，大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。 原创

4)吃蟹后，喝生姜红糖水

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吃蟹后喝生姜红糖水

蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。 原创

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