1. 保鲜膜瘦身操

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  减肥方法   阅读：8106次

概要： 网 有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往是“小瘪三”，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好不恼人。而今裙子越穿越短，双腿岂可越露越怯？ 原创 www.85jc.com 大腿减肥--自信挑战迷你裙 原创冷冻和保鲜膜减肥术 网 冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法，一般应在专业的美容按摩室进行，效果十分显著。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆积的部位)。 网 保鲜膜减肥步骤1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。 原创 www.85jc.com 2、涂好后缠上有弹力的绷带。 原创 3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。 原创 4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。 原创 www.85jc.com 5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。 原创 www.85jc.com6、把腰压低，与腿和臀部成直角。 原创

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　　有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往是“小瘪三”，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好不恼人。而今裙子越穿越短，双腿岂可越露越怯？ 原创 www.85jc.com

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　　冷冻和保鲜膜减肥术 网

　　冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法，一般应在专业的美容按摩室进行，效果十分显著。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆积的部位)。 网

　　保鲜膜减肥步骤

　　1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。 原创 www.85jc.com

　　2、涂好后缠上有弹力的绷带。 原创

　　3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。 原创

　　4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。 原创 www.85jc.com

　　5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。

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　　6、把腰压低，与腿和臀部成直角。 原创 www.85jc.com

　　使大腿纤细的体操 网

　　1、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 原创 www.85jc.com

　　2、仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作。反复15次。

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