概要：糖尿病食谱：肉末蒸南瓜原料：小南瓜一个、精肉末三两、其他原料家中肯定有啦做法：1、南瓜从中间切开，掏去瓜瓤，切成均匀的块，盘旋在盘里。2、肉末加料酒、老抽(别的酱油也可以，只不过老抽上色比较好)、白糖适量(我减肥没加)、胡椒粉、盐、味精、葱姜末、小鸡蛋蛋白一个，搅匀，必须只能朝一个方向搅；3、把搅好的肉末均匀地散落在切并排好的南瓜上，【文章整理bywww.85jc.com】放到笼屉用旺火蒸30分钟出锅即可。南瓜的功效：南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次南瓜中维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。所以南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效。
糖尿病食谱：肉末蒸南瓜,标签：糖尿病人的饮食,糖尿病吃什么好,http://www.85jc.com糖尿病食谱：肉末蒸南瓜
原料：小南瓜一个、精肉末三两、其他原料家中肯定有啦
做法：
1、南瓜从中间切开，掏去瓜瓤，切成均匀的块，盘旋在盘里。
2、肉末加料酒、老抽(别的酱油也可以，只不过老抽上色比较好)、白糖适量(我减肥没加)、胡椒粉、盐、味精、葱姜末、小鸡蛋蛋白一个，搅匀，必须只能朝一个方向搅；
3、把搅好的肉末均匀地散落在切并排好的南瓜上，【文章整理bywww.85jc.com】放到笼屉用旺火蒸30分钟出锅即可。
南瓜的功效：南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次南瓜中维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。所以南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效。
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