1. 糖尿病饮食：萝卜蜇丝糖尿病食谱

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  糖尿病饮食   阅读：8771次

概要：菜系及功效：闽菜 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 痛风食谱 口味：酸甜味 工艺：拌萝卜蜇丝的制作材料：主料：白萝卜500克,海蜇皮500克调料：盐5克,白醋15克,白砂糖10克,味精2克,辣椒(红,尖)5克萝卜蜇丝的特色：脆嫩爽口，解腻醒酒。教您萝卜蜇丝怎么做，如何做萝卜蜇丝1. 海蜇皮剔去红膜，在流动的清水中泡去腥涩味后，挤干水分，切成1/4火柴梗的细丝；2. 白萝卜洗净，去皮，切成火柴梗粗细的丝；3. 红辣椒去蒂、籽，洗净，切细丝；4. 白萝卜丝用精盐腌渍10 分钟，挤干盐味和水分；5. 挤干水分与盐的萝卜丝与海蜇皮、辣椒丝（少许）和在一起，加入精盐、味精、米醋、白糖调成甜酸味，拌匀即成。萝卜蜇丝的制作要诀：海蜇皮要挤净腥涩味。小帖士-健康提示：糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。小帖士-食物相克：白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。

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菜系及功效：闽菜 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 痛风食谱
口味：酸甜味      工艺：拌
萝卜蜇丝的制作材料：
主料：白萝卜500克,海蜇皮500克
调料：盐5克,白醋15克,白砂糖10克,味精2克,辣椒(红,尖)5克
萝卜蜇丝的特色：
脆嫩爽口，解腻醒酒。
教您萝卜蜇丝怎么做，如何做萝卜蜇丝
1. 海蜇皮剔去红膜，在流动的清水中泡去腥涩味后，挤干水分，切成1/4火柴梗的细丝；
2. 白萝卜洗净，去皮，切成火柴梗粗细的丝；
3. 红辣椒去蒂、籽，洗净，切细丝；
4. 白萝卜丝用精盐腌渍10 分钟，挤干盐味和水分；
5. 挤干水分与盐的萝卜丝与海蜇皮、辣椒丝（少许）和在一起，加入精盐、味精、米醋、白糖调成甜酸味，拌匀即成。

萝卜蜇丝的制作要诀：
海蜇皮要挤净腥涩味。

小帖士-健康提示：
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。

小帖士-食物相克：
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。

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