1. 行动起来赶跑大肚腩

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  局部减肥   阅读：8673次

概要： 原创 www.85jc.com 内脏肥胖 原创 www.85jc.com 原创 原因：成日觉得肚胀胀，但又看不出赘肉来，这表示你属内脏肥胖型。内脏新陈代谢运行不好，压力大，精神紧张也会影响身体内部机能正常运作。首先要自我放松，再配合一套通淋巴穴位按摩，令你再次瘦瘦见人。 原创 原创 www.85jc.com 饮食瘦肚法 原创 切勿将肥膏送进口，也应少吃内脏食物，因为脂肪含量相当高，你都不想食形似形吧！ 原创 原创 www.85jc.com 家居瘦肚法——香薰减压 原创 原创 www.85jc.com 燃点香薰油，深呼吸以镇静神经，冷静情绪，令自己处于一个完全放松的状态，甚至用香薰油按摩身体也有纾缓疲劳减压功效。 原创 原创 冷热浴刺激内脏 冷热水浴交替法可以有助刺激内脏，加速体内新陈代谢，放松紧张的身躯。 运动瘦肚法 原创 www.85jc.com Step1：坐在地上，双脚平放地面，双手放左侧，大腿伸直，头转向左方。 原创 原创 Step2：右面做法相同。每边维持动作5秒，重复10次。 原创

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