概要：原创关于BM:原创我以前不太注意这个问题，时间不固定。但是减肥后它反而规律了。我容易拉肚子也容易BM。吃玉米对我貌似没什么大用。我就是吃胡萝卜特见效。蜂蜜和香蕉也还好。胡萝卜可是好东西，而且减肥后竟然神奇的爱吃它了，弄得我姐叫我兔子小姐。 关于心态： 原创 www.85jc.com 我觉得这个是最重要的。经常看到好多JMS暴食或者不敢吃。减肥 这么久我似乎是没有暴过，最多一次吃了10几粒腰果吧。但是在我的黑色6月里，我是真的真的不敢吃。我怕高热量，我怕长一点点肉。什么都不敢吃，眼里只有能吃和不能吃，没有想吃和不想吃。那样的生活真的很压抑。长期压抑自己，虽然我不会暴食，但是真的很痛苦，情绪低落，可能是我太爱吃了吧！到现在回家，我什么都吃。而且基本天天都有外食，外面做饭油都大，只要正常吃饭，适量就行，没必要追求太低卡，恢复着也麻烦。这里我是个反面教材，还好现在已经改正了。 之前我上体育课，笔试的时候答题，有一道题是关于“美”的。我记得清清楚楚，要不纤细，不笨重。昨天我和同学还在讨论BMI到底是不是真的适
冬季快速减肥胖MM狂甩肉30斤,标签：最好的减肥方法,什么减肥方法最有效,http://www.85jc.com
原创
关于BM:
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我以前不太注意这个问题，时间不固定。但是减肥后它反而规律了。我容易拉肚子也容易BM。吃玉米对我貌似没什么大用。我就是吃胡萝卜特见效。蜂蜜和香蕉也还好。胡萝卜可是好东西，而且减肥后竟然神奇的爱吃它了，弄得我姐叫我兔子小姐。
关于心态： 原创 www.85jc.com
我觉得这个是最重要的。经常看到好多JMS暴食或者不敢吃。减肥 这么久我似乎是没有暴过，最多一次吃了10几粒腰果吧。但是在我的黑色6月里，我是真的真的不敢吃。我怕高热量，我怕长一点点肉。什么都不敢吃，眼里只有能吃和不能吃，没有想吃和不想吃。那样的生活真的很压抑。长期压抑自己，虽然我不会暴食，但是真的很痛苦，情绪低落，可能是我太爱吃了吧！到现在回家，我什么都吃。而且基本天天都有外食，外面做饭油都大，只要正常吃饭，适量就行，没必要追求太低卡，恢复着也麻烦。这里我是个反面教材，还好现在已经改正了。
之前我上体育课，笔试的时候答题，有一道题是关于“美”的。我记得清清楚楚，要不纤细，不笨重。昨天我和同学还在讨论BMI到底是不是真的适合中国人，我说看起来很美的，全都偏轻，而且容易闭经。我们一致认为，适度就好，不要追求骨感。 原创
其实减肥一点都不难，关键是持久！
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