概要：专家的意见：O 基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。 偏方9.早上空腹先吃一颗苹果 原创 www.85jc.com 专家的意见：O 原创 www.85jc.com 苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。 原创 www.85jc.com 上一页 [1] [2]
快速解决便秘变成小蛮腰,标签：最好的减肥方法,什么减肥方法最有效,http://www.85jc.com基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
偏方9.早上空腹先吃一颗苹果 原创 www.85jc.com
专家的意见：O 原创 www.85jc.com
苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。 原创 www.85jc.com
最新更新
推荐热门
