1. 痛风饮食谱之红枣蒸南瓜

2. [10-20 01:10:55]   来源：http://www.85jc.com  痛风饮食   阅读：8258次

概要：痛风饮食谱之红枣蒸南瓜原 料：老南瓜、红枣、白糖适量 做 法： 1、南瓜削去硬皮，去瓤后，切成厚薄均匀的片，红枣泡发洗净备用； 2、南瓜片装入盘中，加入白糖拌均匀，摆上红枣； 3、蒸锅上火，放入备好的南瓜，蒸约30分钟，至南瓜熟烂即可。 说 明： 南瓜具有高钙、高钾、低钠的特点，性温，味甘，是一种碱性食物。《滇南本草》载：“南瓜横行经络，利小便”，所以，慢性痛风者可食用南瓜。不仅如此，南瓜是低热量饮食，这对肥胖的痛风病人更为适宜。

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痛风饮食谱之红枣蒸南瓜

原 料：

老南瓜、红枣、白糖适量  

做 法：

    1、南瓜削去硬皮，去瓤后，切成厚薄均匀的片，红枣泡发洗净备用；

    2、南瓜片装入盘中，加入白糖拌均匀，摆上红枣；

    3、蒸锅上火，放入备好的南瓜，蒸约30分钟，至南瓜熟烂即可。 
  
说 明：

    南瓜具有高钙、高钾、低钠的特点，性温，味甘，是一种碱性食物。《滇南本草》载：“南瓜横行经络，利小便”，所以，慢性痛风者可食用南瓜。不仅如此，南瓜是低热量饮食，这对肥胖的痛风病人更为适宜。

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