1. 5大营养蔬菜汁好喝又美肤(组图)

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  美容食谱   阅读：8314次

概要：蔬菜汁一直都是爱美的MM们非常崇尚的健康饮品，小编在此特别向大家介绍5大最健康的蔬菜汁，让你在喝到美味的同时又可以美肤。 青瓜玉露青瓜玉露原料：黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。做法：1、黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机，倒入牛奶，搅打成汁；2、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜，继续搅拌匀；3、冰块放入杯中，将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。 牛奶番茄汁牛奶番茄汁原料：牛奶500ml、番茄两个，蜂蜜、柠檬。做法：1、将番茄入沸水中打个滚儿，烫一烫，轻松剥去外皮，切丁备用；2、将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎，倒入杯中，加入剩余番茄丁，适量蜂蜜，少许柠檬汁，即成。 西芹苹果汁西芹苹果汁原料：西芹1根(不要叶子)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量。做法：1、西芹洗净，掰成一小段一小段的，去硬纤维，苹果去皮，去核，切块。2、柠檬用挤器挤汁，再将各种材料放入榨汁机即可。 甘蔗水甘蔗荸荠水原料：甘蔗、荸荠。做法：1、甘蔗削去外皮，从中间剁开成小根；2、荸荠洗净挖掉小蒂；3、把两种材料一起搁锅里，大火煮开后捞净浮沫，转小火

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蔬菜汁一直都是爱美的MM们非常崇尚的健康饮品，小编在此特别向大家介绍5大最健康的蔬菜汁，让你在喝到美味的同时又可以美肤。 青瓜玉露
　　青瓜玉露

　　原料：

　　黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。

　　做法：

　　1、黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机，倒入牛奶，搅打成汁；

　　2、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜，继续搅拌匀；

　　3、冰块放入杯中，将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。 牛奶番茄汁
　　牛奶番茄汁

　　原料：

　　牛奶500ml、番茄两个，蜂蜜、柠檬。

　　做法：

　　1、将番茄入沸水中打个滚儿，烫一烫，轻松剥去外皮，切丁备用；

　　2、将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎，倒入杯中，加入剩余番茄丁，适量蜂蜜，少许柠檬汁，即成。 西芹苹果汁
　　西芹苹果汁

　　原料：

　　西芹1根(不要叶子)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量。

　　做法：

　　1、西芹洗净，掰成一小段一小段的，去硬纤维，苹果去皮，去核，切块。

　　2、柠檬用挤器挤汁，再将各种材料放入榨汁机即可。 甘蔗水
　　甘蔗荸荠水

　　原料：

　　甘蔗、荸荠。

　　做法：

　　1、甘蔗削去外皮，从中间剁开成小根；

　　2、荸荠洗净挖掉小蒂；

　　3、把两种材料一起搁锅里，大火煮开后捞净浮沫，转小火至荸荠全熟即可。 葡萄汁

　　葡萄莲藕汁

　　原料：

　　葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml。

　　做法：

　　1、整条莲藕用清水冲洗去皮，泡盐水3分钟后切块，用榨汁机榨出原汁。

　　2、将葡萄去皮去籽，葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中，并加开水打成汁即可。

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(责任编辑：彭娟)


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