1. copy明星减肥食谱——钟楚红

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  美容食谱   阅读：8990次

概要：一线女明星们可以一贯的保持完美的上镜状态自然有一番自己的美肤瘦身秘籍，就让我们一起来学习一下吧！钟楚红 老牌香港性感女神——钟楚红的超效减腹，两天牛奶苹果法：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量) (责任编辑：彭娟)

copy明星减肥食谱——钟楚红,标签：美容食物,美容早餐,美容养颜食谱,http://www.85jc.com
一线女明星们可以一贯的保持完美的上镜状态自然有一番自己的美肤瘦身秘籍，就让我们一起来学习一下吧！钟楚红
　　老牌香港性感女神——钟楚红的超效减腹，两天牛奶苹果法：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。

　　第一天：

　　苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

　　第二天：

　　酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量) (责任编辑：彭娟)


上一篇：六款蔬菜 越吃越苗条(组图)