1. 我的春季减肥四部曲

2. [11-14 15:18:18]   来源：http://www.85jc.com  减肥方法   阅读：8333次

概要：春节已经结束，春季也随之到来。春季如何减肥呢？看看我的春季减肥四部曲。 www.85jc.com 原创 www.85jc.com 原创最初减肥是在工作两年后。那天，我突然发现自己的肚子好像变成了流氓兔了，我急忙在网络上搜索“减肥”信息，结果发现了多关于减肥的网站，里面的方法五花八门，可似乎没有一样适合我这样的情况，我不可能专门为了减肥天天跑到体育馆去健身，也没有那么多钱买那些贵的要死的减肥药，同样我也不放心那些所谓的成分，吃到肚子里的东西还是小心点为好，更有意思的是有一些减肥专家居然让我去抽脂，我本来是很心动的，后来看到一个案例说有一个女士因为抽脂手术被弄成了一个腿粗一个腿细，我就彻底打消了手术的念头！后来，我加入一个减肥群，在里面有很多和我一样的受到肥胖困扰的人，我们一起总结经验，分享减肥的成果。如今，我成功的消灭了流氓兔，把经验给大家分享吧！ 原创 1、把握机会多运动，这是一个根本的原则，“减肥”这个事情的根本是运动，想要减肥的你一定要把握时间开始运动，比如坚持自己的做饭，

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春节已经结束，春季也随之到来。春季如何减肥呢？看看我的春季减肥四部曲。 www.85jc.com 原创

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最初减肥是在工作两年后。那天，我突然发现自己的肚子好像变成了流氓兔了，我急忙在网络上搜索“减肥”信息，结果发现了多关于减肥的网站，里面的方法五花八门，可似乎没有一样适合我这样的情况，我不可能专门为了减肥天天跑到体育馆去健身，也没有那么多钱买那些贵的要死的减肥药，同样我也不放心那些所谓的成分，吃到肚子里的东西还是小心点为好，更有意思的是有一些减肥专家居然让我去抽脂，我本来是很心动的，后来看到一个案例说有一个女士因为抽脂手术被弄成了一个腿粗一个腿细，我就彻底打消了手术的念头！后来，我加入一个减肥群，在里面有很多和我一样的受到肥胖困扰的人，我们一起总结经验，分享减肥的成果。如今，我成功的消灭了流氓兔，把经验给大家分享吧！ 原创

1、把握机会多运动，这是一个根本的原则，“减肥”这个事情的根本是运动，想要减肥的你一定要把握时间开始运动，比如坚持自己的做饭，平时要时不时的跳一跳，走一走，甩甩手，跺跺脚。尽量自己洗衣服，不要用洗衣机，平时在家的时候尽量拖拖地，讲卫生的同时也锻炼了自己的身体。听专家说，常干家务是能增强体质，健康长寿的！ www.85jc.com 原创

2、洗热水澡，洗热水澡可以促进血液循环，消除疲劳，如果再加上点小运动，比如，洗澡的时候扭一扭啊，更好！

3、多借鉴别人的成功经验。上网看看别人的减肥模式，有一些减肥达人会经常发布一些新的减肥方法，与其固步自封，如果多在网上查一查这些消息，毕竟大家的智慧才是集合的智慧！三人行必有我师！ 原创

4、如果你有条件，又想快速减肥的话，就要吃一些减肥药了，药物的作用，再配合以上的步骤，效果肯定不错！ 瘦身 减肥

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