概要：一，贴墙站减肥又提升气质看着T台上身材超棒的模特们，各位MM是不是非常羡慕呢？其实这些模特也并非天生的，她们也有她们自己的瘦身小妙方，如果各位MM坚持使用这套妙方，很快也可以像T台的模特们一样万人瞩目哦！ 模特们的有一个每天必修的功课，那就是全身背贴着墙而站，脚后跟，臀部，背部，头部都要紧贴着墙壁而站立。每天如此坚持半个小时以上！第一天下来可能会感觉腰酸背痛，浑身酸软无力。这是很正常的，可是各位MM要坚持下去，越往后站的时间越长，渐渐的你会感觉逐渐适应，这时候你对着镜子看一下，是否发现自己高挑了许多，走起路是非常的有气质呢。特别是腿部，是否变得又细又长呢？ 原创 二，踮起脚尖洗刷刷原创 各位模特们平时，早上起来刷牙的时候，也不闲着，她们会双腿并拢，边刷牙边踮起脚尖，然后放下，如此反复，让小腿更加纤细。 瘦身 减肥 三，逛街大步走原创 逛街的MM不妨尝试一下大步走的逛街散步，一般人走路就是用小腿迈步，非常的悠闲。可是如果尝试大步走呢？非但不会破坏形象而且还走起路来非常帅气又可以减肥何乐不为呢？大步走是大腿连着臀部迈起来，两
模特是怎样减肥的,标签：最好的减肥方法,什么减肥方法最有效,http://www.85jc.com一，贴墙站减肥又提升气质
看着T台上身材超棒的模特们，各位MM是不是非常羡慕呢？其实这些模特也并非天生的，她们也有她们自己的瘦身小妙方，如果各位MM坚持使用这套妙方，很快也可以像T台的模特们一样万人瞩目哦！
模特们的有一个每天必修的功课，那就是全身背贴着墙而站，脚后跟，臀部，背部，头部都要紧贴着墙壁而站立。每天如此坚持半个小时以上！第一天下来可能会感觉腰酸背痛，浑身酸软无力。这是很正常的，可是各位MM要坚持下去，越往后站的时间越长，渐渐的你会感觉逐渐适应，这时候你对着镜子看一下，是否发现自己高挑了许多，走起路是非常的有气质呢。特别是腿部，是否变得又细又长呢？
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二，踮起脚尖洗刷刷
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各位模特们平时，早上起来刷牙的时候，也不闲着，她们会双腿并拢，边刷牙边踮起脚尖，然后放下，如此反复，让小腿更加纤细。 瘦身 减肥
三，逛街大步走
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逛街的MM不妨尝试一下大步走的逛街散步，一般人走路就是用小腿迈步，非常的悠闲。可是如果尝试大步走呢？非但不会破坏形象而且还走起路来非常帅气又可以减肥何乐不为呢？大步走是大腿连着臀部迈起来，两腿叉开有将近有半米到一米之间的距离，视个人情况而定。 瘦身 减肥
长期坚持，臀部线条会提升很多，大腿根部赘肉奇迹消失，而腰部也会因为过大的走路扭动还变得纤细呢！就连胳膊也会因为走路大幅的摆动还显得纤长秀丽！ 瘦身 减肥
四，每天八杯水 www.85jc.com 原创
每天必须喝八杯水 上午四杯水 下午三杯水 晚上一杯水 补水养颜又减肥 原创
五，远离奶茶
奶茶是肥胖最大的杀手也是身体健康最大的杀手，它可以让胆固醇提高，可以在血液中停留大量的废物，造成大量的废物囤积在身体内。因此想减肥？必须远离奶茶！
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