1. 适逢佳节教您DIY两道栗子点心

2. [10-19 23:45:45]   来源：http://www.85jc.com  营养菜谱   阅读：8723次

概要：栗子、柿子和柚子是中秋三大应节果品，而在广州，除了柿子，栗子和柚子几乎是每家每户中秋必备的美食。栗子口感粉糯香甜，十分受欢迎，除了糖炒、水煮后食用，用来焖鸡、鸭等肉类，或者和南瓜一起煮粥也是美味佳肴。广州人喜煲汤，用栗子加甜玉米和扇骨煲汤，甜而不腻，滋润入心。也可以将煮熟的栗子压成茸，做各式点心。蔡澜则介绍说和芋泥分开用猪油炒香，前者放盐，后者加糖，然后再装入一个碗内，隔水蒸后取出，扣在碟子上，便是不可多得的中秋应节美味甜品。中医认为秋天宜健脾补肾，则栗子是最佳果品，它有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。而栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。适逢佳节，下面介绍两道栗子点心，让家人和朋友试试自己DIY的美食吧：桂花栗子糕栗子300克、白糖90克、糯米粉65克、桂花酱80克、冷水200毫升。将栗子用开水浸渍5～10分钟后剥皮；将栗子肉切成薄片，加入100毫升冷水，上火至栗子熟透后取出；取白糖、糯米粉和冷

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　　栗子、柿子和柚子是中秋三大应节果品，而在广州，除了柿子，栗子和柚子几乎是每家每户中秋必备的美食。栗子口感粉糯香甜，十分受欢迎，除了糖炒、水煮后食用，用来焖鸡、鸭等肉类，或者和南瓜一起煮粥也是美味佳肴。广州人喜煲汤，用栗子加甜玉米和扇骨煲汤，甜而不腻，滋润入心。也可以将煮熟的栗子压成茸，做各式点心。蔡澜则介绍说和芋泥分开用猪油炒香，前者放盐，后者加糖，然后再装入一个碗内，隔水蒸后取出，扣在碟子上，便是不可多得的中秋应节美味甜品。

　　中医认为秋天宜健脾补肾，则栗子是最佳果品，它有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。而栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

　　适逢佳节，下面介绍两道栗子点心，让家人和朋友试试自己DIY的美食吧：

　　桂花栗子糕

　　栗子300克、白糖90克、糯米粉65克、桂花酱80克、冷水200毫升。将栗子用开水浸渍5～10分钟后剥皮；将栗子肉切成薄片，加入100毫升冷水，上火至栗子熟透后取出；取白糖、糯米粉和冷水100毫升放入锅中，置于中火上煮沸，待呈粘稠状时即可离火，随后加入栗子泥和桂花酱搅拌均匀；将栗子酱倒出，取适量做成球形或其他任何形状即可。：http://www.85jc.com

　　番薯栗子冰皮

　　冰皮材料：糯米粉60克，粘米粉60克，面粉30克，砂糖45克，牛奶250毫升，炼奶5汤匙，油4汤匙。制作： 所有粉类加糖混合，牛奶加炼奶拌匀，倒入粉中拌至没粉粒，加生油拌匀；倒入盘内大火蒸熟，待凉，稍揉搓，放冰箱冷藏备用；

　　馅料：番薯2个、栗子10粒、黄油2颗、炼奶少许。制作：番薯放到高压锅里压10分钟煮熟，去皮后将番薯切丁，放进一个深盆内压成泥状；栗子同样用高压锅压熟，称热剥壳，压成泥；将融开的牛油、炼乳、番薯泥和栗子泥放入一个盆内，充分混合拌匀，待用；

　　月饼制作：取适量冰皮压扁，中间放上馅料，团好，然后用月饼模定型即成。没有饼模的也可用杯子或小碗定型。

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