概要:谷类及薯类:包括米饭、馒头、面条、玉米、红薯375克 动物性食物:肉75克、鱼虾类25克、蛋50克、奶及奶制品100克 豆类及豆制品:大豆及其制品75克 蔬菜和水果:水果75克、蔬菜250克 烹调油:食用油15~25克【文章整理by http://www.85jc.com】注:选自中国营养学会编《中国居民膳食指南》及"平衡膳食宝塔"
小学生(6~12岁)平均每天选择食物的参考量,标签:学生营养食谱,http://www.85jc.com谷类及薯类:包括米饭、馒头、面条、玉米、红薯375克
动物性食物:肉75克、鱼虾类25克、蛋50克、奶及奶制品100克
豆类及豆制品:大豆及其制品75克
蔬菜和水果:水果75克、蔬菜250克
烹调油:食用油15~25克【文章整理by http://www.85jc.com】
注:选自中国营养学会编《中国居民膳食指南》及"平衡膳食宝塔"
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