1. 鲜蘑炒豌豆

2. [11-14 16:23:19]   来源：http://www.85jc.com  产妇食谱   阅读：8618次

概要：口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2，能消除产妇因油腻引起的口味不佳，并有通乳功效。原料：鲜口蘑100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，酱油15克，盐3克。制作：1、 豌豆去壳，鲜蘑洗净切丁。2、 炒锅上火，放入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下，加酱油、精盐，用旺火快炒，炒熟即成。特点：此菜白绿相间，赏心悦目，清鲜味美。

鲜蘑炒豌豆,标签：产妇吃什么好,产妇能吃什么水果,http://www.85jc.com

• 口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2，能消除产妇因油腻引起的口味不佳，并有通乳功效。
  
  原料：
  鲜口蘑100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，酱油15克，盐3克。
  
  制作：
  1、 豌豆去壳，鲜蘑洗净切丁。
  2、 炒锅上火，放入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下，加酱油、精盐，用旺火快炒，炒熟即成。
  
  特点：
  此菜白绿相间，赏心悦目，清鲜味美。
  
  
  
  Tag:产妇食谱，产妇吃什么好,产妇能吃什么水果，健康饮食 - 产妇食谱
  
  上一篇：鸭丝绿豆芽