1. 杏仁大米酪

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  产妇食谱   阅读：8728次

概要：此粥润肠通便，益气健脾，适于产后便秘者食用。原料：杏仁15克，大米90克，黑芝麻、白糖各30克。制作：1、 将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天，要经常换水。2、 把杏仁捞出，去皮尖，然后将黑芝麻、大米捞出，与杏仁混合在一起，碾成糊状。3、 将洗净的锅置于火上，放入少许清水，烧开，加白糖溶化后，把芝麻杏仁米糊缓缓倒入，拌成糊状。注意此时一定要不断地搅拌，以免糊锅底。熟后即可供食用。特点：此粥香甜，易消化。

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• 此粥润肠通便，益气健脾，适于产后便秘者食用。
  
  原料：
  杏仁15克，大米90克，黑芝麻、白糖各30克。
  
  制作：
  1、 将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天，要经常换水。
  2、 把杏仁捞出，去皮尖，然后将黑芝麻、大米捞出，与杏仁混合在一起，碾成糊状。
  3、 将洗净的锅置于火上，放入少许清水，烧开，加白糖溶化后，把芝麻杏仁米糊缓缓倒入，拌成糊状。注意此时一定要不断地搅拌，以免糊锅底。熟后即可供食用。
  
  特点：
  此粥香甜，易消化。
  
  
  
  
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